Вредно ли спать на животе

Почему на животе вредно спать

Почему на животе вредно спать

Многие любят спать ночью на животе, причем проводят в таком положении практически все время, отведенное на ночной сон. Однако многие ученые склоняются к тому, что спать на животе вредно, объективно поясняя причины такого мнения.

Инструкция

  1. Первой причиной того, что на животе спать вредно, является сдавливание некоторых внутренних органов брюшной полости в такой позе. Сексопатологи предупреждают любителей спать на животе, что у них будет регулярно сдавливаться не только мочевой пузырь, но и половые органы. В результате возможно появление расстройства как у мужчин, так и у женщин в сексуальной сфере.
  2. Вторая опасность – ухудшение качества дыхания в позе на животе, так как нагружается грудная клетка и легкие, которые в таком положении не могут полностью вбирать в себя воздух. В свою очередь сердце, не получая нормы кислорода из-за неправильно работающих легких, начинает трудиться быстрее, вместо отдыха и спокойного ночного режима своей работы.
  3. Шея также страдает в данной ночной позе тела, так как голова в этом положении постоянно повернута в одну сторону, и мышцы шеи, вынужденные поддерживать ее в этом положении, не смогут расслабиться. Быстрее всего почувствуют недомогание при такой ночной позе люди с заболеваниями позвоночника.
  4. Женщинам поза не рекомендуется, так как она сдавливает область груди, что приводит не только к потере ее упругости, но и более опасным последствиям, связанным с патологией в области молочных желез.
  5. Страдает и лицо, его кожа. Ранние морщины, помятость, складки в области носа – неприятности, которые ожидают и мужчин, и женщин при частом применении позы на животе во время сна.
  6. Ученые рекомендуют другую более удобную позу во время сна – на спине. В таком случае отдыхает позвоночник, шея, кожа лица «дышит», грудная клетка не сдавливается. Нагрузка на внутренние органы распределяется равномерно.
  7. Существуют отдельные мнения специалистов различных медицинских направлений о том, что позы во время сна на спине, на боку также имеют свои противопоказания. Выход из положения предлагается следующий: спать можно в любой удобной для вас позе, но нужно чередовать все возможные положения во время ночного сна, чтобы равномерно распределять нагрузки на различные части тела и внутренние органы.

KakProsto.ru

Можно ли грудничку спать на животе? Советы доктора молодым мамам

Рождение ребенка - это всегда уникальное событие. Сколько бы детей ни появлялось на свет, вопросы, возникающие у молодых родителей, всегда одинаковы: как одеть малыша, как правильно кормить, как уложить грудничка спать? Вопросы эти возникают у всех молодых родителей, что, впрочем, нисколько не умаляет их важность и актуальность. Ведь каждый ребенок уникален и неповторим.

Почему так важна поза во сне

fb.ru

Опасность синдрома внезапной младенческой смерти

Спят ли груднички на животе?

Поза во сне, которую принимает большинство новорожденных деток, полностью повторяет ту позу, в которой они находились все девять месяцев своей внутриутробной жизни. Стоит положить малыша на ровную поверхность, как он ту же норовит свернуться калачиком и улечься на животик. Однако вне материнского лона нахождение в такой позе может быть крайне опасно для новорожденного младенца.ребенок спит на животе

До своего рождения ребенок получает кислород через плаценту. Голосовая щель младенца плотно закрыта, легкие не работают. Будучи извлеченным на поверхность, ребенок вынужден дышать самостоятельно. Если малыш случайно уткнется носиком в матрасик или складку простыни, то есть большая вероятность того, что он просто задохнется, поскольку просто не сможет повернуть головку в сторону. Управлять мышцами шеи большинство младенцев начинают после 1-2 месяцев. При этом чем мягче матрас, на котором спит ребенок, тем больше рискует новорожденный задохнуться.

Можно ли новорожденному спать на спине?

Большинство детских педиатров, отвечая на вопрос родителей, можно ли грудничку спать на животе, ответ дают категорически отрицательный. Самостоятельно выбирать позу для сна ребенку можно будет позволить только тогда, когда он будет способен сам повернуть головку или перевернуться на бочок. Обычно это происходит в возрасте 3-4 месяцев. До этого возраста выбирать позу для сна малышу должны его родители. Некоторые родители укладывают своего ребенка спать на спине. Однако сон на спине также нельзя считать полностью безопасным для новорожденного младенца.

как уложить грудничка спать

Режим дня новорожденного состоит из чередования сна, еды и редких моментов бодрствования. Можно сказать, что большую часть времени новорожденный спит. Некоторые сони даже кушать предпочитают во сне. Вместе с молоком малыш неизбежно заглатывает какое-то количество воздуха, который он потом отрыгнет.

Поэтому после кормления рекомендуется некоторое время подержать младенца в вертикальном положении, слегка похлопывая по спинке. Иногда малыш срыгивает не сразу, а спустя некоторое время. Если в этот момент ребенок будет спать, лежа на спине, то рвотные массы попадут в дыхательные пути, и малыш захлебнется.

Какая поза для младенца самая безопасная?

В какой позе спать малышу после 1 месяца

После того как малышу исполнится месяц, его ждет достаточно неприятное испытание. Речь идет о младенческих коликах, которые представляют собой не что иное, как спазмы кишечника, вызванные избыточным газообразованием, и достаточно болезненные для младенца. В это время педиатры настоятельно рекомендуют укладывать малыша на животик. Имеется в виду не сон на животе, а периодические выкладывания, для того чтобы облегчить отхождение газов.

спят ли груднички на животе

Впрочем, и сам грудничок, когда спит, переворачивается на живот, стремясь облегчить свое состояние. Попытки перевернуть малыша на бочок обычно воспринимаются крайне негативно. Малыш капризничает и стремится вернуться в излюбленную позу. Постараться сделать сон младенца на животе безопасным - это единственно верное и приемлемое для всех решение.

Как сделать сон младенца на животе безопасным

Мнение доктора Комаровского

На вопрос, что делать, если грудничок спит на животе, Комаровский советует не мешать ребенку спать в удобной для него позе. Когда ребенок спит на животе, у него укрепляется спина и мышцы шеи. Такие детки опережают в развитии своих сверстников, они раньше начинают держать головку и переворачиваться. Кроме того, когда ребенок спит на животе, у него отходят газы, и становятся не такими болезненными колики.

Сон на животе полезен для детей. При сильных коликах у малыша родителям не остается ничего другого, кроме как научить грудничка спать на животе. Во многих случаях это становится единственным спасением. Плотный матрац, простыня без складок и отсутствие подушки делают все споры о том, можно ли грудничку спать на животе, абсолютно бессмысленными. По мнению доктора Комаровского, сон на животе очень полезен для малыша. Поэтому родителям следует думать не об отучении ребенка от этой позы, а, наоборот, подумать о том, как научить грудничкаспать на животе.

грудничок спит на животе комаровский

По мнению доктора Комаровского, споры о том, можно ли грудничку спать на животе, становятся бессмысленными, если родители уделят должное внимание качеству приобретаемых для ребенка постельных принадлежностей. К сожалению, многие производители грешат тем, что комплектуют детские кроватки низкокачественными, слишком мягкими, неровными матрасами. Кроме того, и сами родители, наслушавшись советов «опытных» родственников, стремятся прикупить для малыша подушечку помягче и стеганое одеяльце потеплее, не думая о том, какой опасности они подвергают своего ребенка. Перед тем как уложить грудничка спать, следует проверить, насколько его постель соответствует вышеперечисленным критериям.

В каком возрасте сон на животе становится безопасным для ребенка

Правда ли, что полезно лежать на животе? Я сплю, отдыхаю, читаю, загораю только лёжа на животе. Это полезно или вредно?

На животе спать вредно? И какие могут быть последствия если вредно?

Похожие статьи