Какие бывают вредные привычки

Какие существуют вредные привычки

Какие существуют вредные привычки

Обычно при словосочетании «вредные привычки» человек вспоминает алкоголь, курение, наркоманию. Немногие знают о том, что вредных и опасных привычек намного больше. А ведь такие малоизвестные привычки очень влияют не только на организм человека, но и на его имидж.

О вреде курения, алкоголя и наркотиков информации масса. Бесполезно переливать из пустого в порожнее – все эти привычки достаточно пагубны и не сказываются положительно на организме человека.

Есть другой тип вредных привычек. Это едва заметные, возможно, не так видные окружающим. Как и от курения, алкоголя и наркомании, от таких привычек тоже следует избавляться.

Игровая зависимость

Сами по себе игры не являются чем-то вредным и плохим. Зависимость от игр проявляется в навязчивом увлечении компьютерными играми, видеоиграми, а также частом участии в азартных играх.

Люди, которые страдают зависимостью от компьютерных игр, живут не совсем так, как все. Их начинает поглощать виртуальный мир и им уже становится не интересной реальная жизнь.

У людей, которые увлекаются азартными играми, наблюдается снижение материальных, профессиональных и семейных ценностей.

Ониомания

Ониомания – достаточно распространенная проблема в современном обществе. В народе она известна как шопоголизм. Эта привычка выражается в непреодолимом желании покупать что-либо, не обращая внимания на стоимость, потребность в этой покупке и последствия, которые она вызывает. Врачи приходят к выводу, что такая зависимость обычно возникает у женщин. Чаще всего причина заключается в недостатке внимания, внутренней пустоте, чувстве одиночества, а также в период депрессии. Есть еще некоторые причины: иллюзия власти и свободы, жажда адреналина.

Переедание

Переедание – это расстройство приема пищи, которое приводит к появлению лишнего веса. Чаще всего такой проблеме подвергаются люди, пережившие какой-либо стресс: потерю близкого человека, несчастный случай, новость о предстоящей хирургической операции.

Такой проблеме подвержены и дети. Чаще всего те, у которых родители страдают лишним весом. Обычно такие дети предпочитают жирную пищу, совсем не любят свежие овощи.

Интернет-зависимость

Такая зависимость подразумевает непреодолимое желание подключиться к интернету и неспособность отключиться, когда это является необходимым. Те люди, которые большее количество своего времени проводят в онлайне, чаще подвержены плохому настроению, депрессии и обычно они чувствуют себя несчастными.

Интернет-зависимость насчитывает основные пять типов:

- игровая зависимость;

- навязчивый веб-серфинг – бесконечный поиск информации и непрерывное путешествие по интернету;

- пристрастие к виртуальному общению и новым виртуальным знакомствам;

- навязчивая финансовая потребность – страсть к азартным играм по сети, совершение ненужных покупок в интернете;

- просмотр фильмов в онлайне – иногда сутки напролет.

Техномания

Эта привычка заключается в постоянном желании обновлять уже имеющуюся технику: телефоны, телевизоры, компьютеры, бытовую технику. Такая зависимость ведет к различным заболеваниям, депрессиям и нервным расстройствам.

KakProsto.ru

Какие последствия имеют вредные привычки? Вредные привычки и здоровье

У каждого человека есть свои предпочтения и привычки. Они могут быть вредными или полезными, плохими или хорошими. В данной статье речь пойдет о том, какие последствия имеют вредные привычки. Также вы узнаете, что именно является плохими увлечениями.

Привычка: общее описание

против вредных привычек

Для начала стоит сказать о понятии данного выражения. Привычкой называется занятие, которое человек использует постоянно. Некоторые предпочтения преследуют личность каждую минуту жизни.

Безусловно, у всех людей есть привычки. Хорошие они или плохие, решает исключительно обладатель. Никто не вправе судить человека, однако некоторым личностям можно дать дельные советы.

Правильное питание

Если вы будете употреблять правильную пищу, то результат не заставит себя долго ждать. Улучшение самочувствия будет практически моментальным. При этом стоит отказаться от всей вредной пищи, которая была описана выше. Отдайте предпочтение овощам, фруктам и зелени. Откажитесь от выпечки и сладостей.

Придерживаясь подобного рациона, вы станете чувствовать себя намного лучше. Это будет говорить о том, что здоровье приходит в норму.

Какие последствия имеют вредные привычки?

вредные привычки и здоровье

Если у вас есть те или иные плохие пристрастия, то необходимо знать о том, какие они могут иметь последствия. Возможно, после общего ознакомления вы начнете выступать против вредных привычек.

Социальная деградация

Алкоголизм и наркомания являются такими вредными пристрастиями, которые могут сильно повлиять на социальный статус. Возможно, сначала вам будет казаться, что данного состояния никто не замечает. Однако это совсем не так.

Алкоголика или наркомана достаточно быстро могут выгнать с работы. Вследствие этого человек может остаться без средств к существованию. Также подобные личности быстро теряют хороших друзей и упускают полезные знакомства.

Внешние изменения

Вредные привычки могут сильно повлиять на образ человека. Наркомания, алкоголизм и табакокурение всегда негативно воздействуют на внешний вид. Человек быстрее стареет, у него появляются морщины на лице и отеки.

Если же личность предпочитает неправильное питание и это является закоренелой вредной привычкой, то следствием такого пристрастия может быть ожирение. Человек быстро набирает вес и накапливает жир. При отсутствии спортивной нагрузки внешние изменения наступают быстро и необратимо.

как избавиться от вредных привычек

Проблемы со здоровьем

Вредные привычки и здоровье практически несовместимы. Если человек имеет плохие пристрастия, то он начинает через некоторое время гораздо хуже себя чувствовать. При курении табака начинаются проблемы с легкими. Может развиться пневмония или даже рак. При алкоголизме сильно страдают печень и почки. Если же человек является наркоманом, то тут по большей части страдает мозг, однако затрагиваются все органы тела.

Что уж говорить о беременных женщинах, которые имеют плохие пристрастия. В данном случае оказывается непоправимое действие на плод.

Как избавится от вредных привычек?

какие последствия имеют вредные привычки

Негативное влияние вредных привычек на здоровье давно доказано. Если вы решили отказаться от плохого пристрастия, то начинать нужно немедленно. Не давайте себе обещаний бросить вредное занятие завтра или со следующей недели. Сделайте это прямо сейчас.

Заручитесь поддержкой близких и родственников. Они, скорее всего, положительно оценят ваше стремление стать здоровее. Дайте себе правильную установку и придерживайтесь ее. Ничто не должно помешать вам идти к своей цели.

Подведение итогов и заключение

Теперь вы знаете, какие последствия имеют вредные привычки. Старайтесь избавиться от них как можно быстрее. Безусловно, нельзя быть во всем идеальным человеком. Однако нужно стремиться к этому. Предпочтите полезные привычки всем вредным. Только в этом случае вы всегда сможете быть здоровым и счастливым человеком.

fb.ru

Вредные привычки человека - какие они?

Существует множество предпочтений, которые можно назвать бесполезными или плохими. Попробуем рассмотреть основные из них. О том, какие последствия имеют вредные привычки, вы узнаете несколько позже.

Употребоение наркотических средств

Пожалуй, одной из самых опасных привычек, которые считаются плохими, является наркомания. Употребление тех или иных веществ, воздействующих на мозг и нервную систему, оказывает непоправимое влияние на общее состояние организма.

Стоит отметить, что подобные вредные привычки человека очень опасны. От них тяжело избавиться, а привыкание к ним практически моментальное. Человек может пить простые таблетки или же вводить наркотическое вещество в кровь с помощью шприца.

Распитие алкогольной продукции

вредные привычки человека

Еще одна вредная привычка – это употребление алкогольной продукции. Стоит отметить, что человек, страдающий таким недугом, практически всегда отрицает это. Пристрастие появляется очень быстро и сопровождает личность на протяжении всей жизни.

Алкоголизм может быть разным. Такая привычка всегда имеет ту или иную стадию. Одни люди предпочитают употреблять некрепкие напитки в больших количествах, другие же пьют умеренно, но часто. Избавиться от подобной вредной привычки тяжело, однако сделать это можно быстрее и легче, чем вылечить наркоманию.

Курение табака

Еще одно плохое пристрастие – это курение. Стоит отметить, что в последнее время увлекающихся женщин гораздо больше, чем мужчин. Сигареты являются более безобидной привычкой, нежели наркомания или алкоголизм. Однако отказаться от такого пристрастия довольно тяжело. Нужна потрясающая сила воли и желание.

Против вредных привычек в виде табакокурения выступает Министерство Здравоохранения. На каждой пачке с папиросами изображены картинки, которые показывают возможные последствия такого пристрастия.

влияние вредных привычек

Неправильное питание

Есть еще одна плохая привычка, которую можно назвать вредной. Это неправильная пища, употребляемая человеком. Многие люди привыкли перекусывать на бегу. Также некоторые едят продукты быстрого приготовления, пьют газированную сладкую воду.

Подобная привычка является еще более безобидной, чем предыдущие. Избавиться от нее можно легко, но только при наличии сильного желания что-то изменить в своей жизни.

Полезные привычки

Альтернатива вредным привычкам, которые были перечислены выше, не только поможет избавиться от последних, но и значительно укрепит здоровье. Среди хороших пристрастий тоже можно выделить множество. Рассмотрим несколько из них.

альтернатива вредным привычкам

Занятия спортом

Любая правильная физическая нагрузка положительно сказывается на здоровье человека. Начинают работать мышцы, сжигается лишний жир и очищаются сосуды. Правильной нагрузка будет только в том случае, если будут задействованы нужные мышцы. Для этого можно обратиться в специализированный зал или же заняться самостоятельным изучением данного вопроса.

Употребление чистой воды

Наверняка каждый врач скажет вам о том, что пить чистую воду очень полезно. За сутки человек должен употреблять более одного литра простой жидкости. Нельзя при этом заменять воду соками, чаем или кофе.

Начните свой день с одного стакана простой воды, это станет хорошей привычкой для вашего самочувствия. Вода поможет зарядиться энергией и разбудить все внутренние органы.

Какие бывают вредные привычки? Кроме курения, наркотиков и алкоголизма?

Andreus-ПАПА-Ndrey

Более 60% россиян в ходе социологического опроса признали, что у них есть вредные привычки. Самое интересное, что таковыми соотечественники считают в первую очередь не курение и пьянство, а привычку грызть ногти и сплевывать на пол. В черном списке оказались также обжорство, страсть к «крепкому» словцу и долгие разговоры по телефону. Психологи отмечают, что «необычных» привычек у россиян с каждым годом будет все больше. Виной всему – постоянный стресс, в котором живут большинство наших соотечественников.

Отношение к вредным привычкам в России меняется буквально на глазах. По результатам прошлогоднего опроса компании Profi Online Research, наши соотечественники относили к ним курение, наркоманию, злоупотребление алкоголем, игроманию и нецензурную брань. Замыкали список невоздержанность в еде и покупках. Интересно отметить, что россияне не отнесли к вредным такие бытовые привычки, как, например, манеру постоянно покачивать ногой или страсть к долгой болтовне по телефону. Их называли бичом благополучного Запада, но никак не нашей страны.

Прошел год, и ситуация изменилась. Последнее исследование ВЦИОМ показало, что «бич Запада» стал актуален и для России. Большинство россиян назвали в числе вредных привычек манеру грызть ногти (79% респондентов) , обычай сплевывать на пол (78%), ковыряние в носу (75%) и нецензурную брань (73%), жевание ручек и карандашей (69%), злоупотребление «словами-паразитами» и выражениями вроде «э…» , «ну… типа» .

При этом курение отнесли к разряду вредных привычек лишь 70% россиян, а страсть к выпивке и вовсе 35%.

Психологи отмечают: дело не в том, что люди считают курение и алкоголизм привычками скорее безвредными или даже полезными. Просто россияне начали копаться в себе и искать новые привычки, которые могли бы навредить их карьере или общению с другими людьми. «Только в последнее время люди начали обращать внимание на свои недостатки и задумываться над тем, к чему могут привести эти маленькие слабости, – рассказал «НИ» психолог Павел Пономарев. – То, что 63% опрошенных считают себя практически безгрешными, как раз указывает на то, что большинство россиян находятся пока только на стадии осознания своих недостатков» .

По мнению психологов, именно высокая конкуренция за вакантные места и желание добиться успеха заставило россиян обратить внимание на себя и расширить список вредных привычек. Это своего рода дань времени.

«Недавно ко мне приходил мужчина, который работал специалистом по связям с общественностью в крупной компании, – рассказала «НИ» психолог Анна Карташова. – Ему часто приходилось выступать по телевидению, но от волнения он все время теребил ухо. Выглядело это некрасиво. Мужчина понял, что нужно либо лечиться, либо менять профессию. Раньше с такими проблемами к специалистам не приходили вообще. А сейчас людей, желающих избавиться от небольшого недостатка, становится все больше» .

Но есть и другое объяснение. Вредные привычки появляются у человека, если он живет, как большинство россиян сегодня, в условиях постоянного стресса. «Вредные привычки так или иначе демонстрирует треть моих пациентов, – пояснил «НИ» г-н Пономарев. – При этом все они приходят с совершенно другими жалобами. Объясняется это просто: привычки – один из симптомов невротических расстройств. Такое «алогичное поведение» , как подергивание ногой или потрагивание уха было всегда. Только вот число людей, страдающих от этого, в нашей стране стремительно растет. Увеличивается темп жизни, человеку постоянно приходится сталкиваться с проблемами, решать конфликтные ситуации. Особенно в крупных городах, где сложно даже вовремя добраться до работы» .

Подготовить сообщение на тему - Вредные привычки (кроме алкоголя, наркотиков и курения).

Какие бывают привычки?

Какие бывают вредные привычки?

Похожие статьи