Спирулина полезные свойства и противопоказания

Спирулина — полезные свойства и противопоказания

В средине XX века ученые открыли спирулину – уникальную водоросль, биологически активный организм, который существует на Земле уже много веков. Гармоничная комбинация витаминов, аминокислот и минералов позволила спирулине занять почетную нишу в сфере здорового питания и получить колоссальную популярность.

Спиралевидная водоросль является мощным антиоксидантом и оздоровляет весь организм, а в ее 10 граммах содержится столько же белка, сколько находится в килограмме говядины. Однако полезные свойства спирулины вызывают сомнения у некоторых специалистов, которые считают этот продукт разрекламированной добавкой, пустой и бесполезной.

Что такое спирулина

Спирулина: противопоказания

Так как в состав этой водоросли входят только полезные вещества, вреда организму здорового человека она причинить не может. Противопоказана спирулина лишь людям, которые страдают почечной недостаточностью или имеют проблемы с артериальным давлением.

Водоросль противопоказана пожилым людям, детям в возрасте до 5 лет, а также пациентам с почечной недостаточностью и артериальной гипертензиейВодоросль противопоказана пожилым людям, детям в возрасте до 5 лет, а также пациентам с почечной недостаточностью и артериальной гипертензией

Также с осторожностью препараты на основе спирулины назначаются пациентам, у которых диагностированы:

  • Нервные расстройства;
  • Нарушения в работе щитовидной железы;
  • Сердечная недостаточность;
  • Кровотечения внутренних органов;
  • Инфаркт, инсульт;
  • Язвенные болезни;
  • Тромбозы;
  • Индивидуальная непереносимость или гиперчувствительность на компоненты водоросли.

Противопоказана спирулина пожилым людям и детям до 5 лет. Несмотря на все полезные свойства водоросли, во время ее употребления могут проявиться побочные эффекты в виде головных болей, диареи, бессонницы, спазмов мышц, тошноты и потери сознания. Также возможны аллергические реакции – отеки, зуд, экзема, сыпь. При появлении опасных симптомов или ухудшении самочувствия требуется прекратить применение спирулины и немедленно обратиться к врачу.

Польза спирулины

Эта уникальная водоросль применяется в медицине, диетологии и косметологии. Из спирулины производят полезные добавки для спортивного питания, она входит в состав препаратов для похудения. На основе этой микроводоросли готовят целебные маски для кожи и волос. Но самое широкое применение спирулина нашла в медицине при лечении серьезных заболеваний.

Спирулина может предотвратить возникновение около 70% серьезных заболеваний и эффективно борется с увяданием кожиСпирулина может предотвратить возникновение около 70% серьезных заболеваний и эффективно борется с увяданием кожи

Ученые считают, что открытие спирулины поможет многим людям предотвратить опасные болезни. Доказано, что эта водоросль защищает от 70% заболеваний и способна бороться с преждевременным старением. При регулярном ее применении было отмечено даже восстановление седины.

Полезные свойства спирулины:

  • Обогащение организма витаминами и минералами;
  • Снижение опасного уровня сахара в крови у диабетиков;
  • Подавление всех разновидностей гриппа;
  • Ускорение регенерации кожи;
  • Повышение устойчивости организма к радиационному облучению;
  • Восстановление иммунитета;
  • Выведение из организма вредных веществ;
  • Профилактика онкозаболеваний, иммунодефицита, аллергических проявлений.

Сегодня экспертами доказана огромная польза спирулины для человека – она лечит не отдельные заболевания, а благоприятно воздействует на весь организм, заставляя его восстанавливать нарушенные функции внутренних органов и обновлять их. Спирулина дает силу и энергию, заставляет противостоять любым инфекционным и вирусным заболеваниям.

Рекомендации

Как принимать спирулину

Спирулина для похудения

Спирулина при беременности

В этом непростом периоде женщина нуждается в большом количестве витаминов и минералов, необходимых для формирования и развития плода. Введение в рацион спирулины восполняет дефицит ценных веществ, которые требуются матери и ее ребенку.

Огромное содержание железа в водоросли позволяет беременной женщине справиться с анемией и нормализовать работу пищеварительной системы. Спирулина является уникальным источником белков и кальция, благодаря которым в организме беременной происходит полноценное формирование плаценты.

Перед планированием ребенка рекомендуется применение полезной водоросли обоим супругам на протяжении 3-4 недель. Беременные женщины, страдающие токсикозом, принимают 2-5 грамм спирулины в сутки для снятия его неприятных симптомов. Но, несмотря на полезные свойства спирулины, перед ее употреблением следует проконсультироваться с врачом и строго придерживаться рекомендуемой дозировки.

Спирулина для волос

Уникальные свойства спирулины позволяют ей широко применяться в косметологии, ведь она является мощным антиоксидантом и содержит полезные для кожи вещества. На ее основе разрабатываются питательные и омолаживающие маски для лица, а для ускорения роста волос и придания им здорового блеска достаточно одного-двух курсов лечения препаратами на основе водоросли.

Это объясняется гигантским содержанием в спирулине белка, цинка, марганца, комплекса витаминов и аминокислот. Только в этой водоросли есть гамма-линолевая кислота, которая присутствует лишь в грудном молоке и некоторых маслах. Это вещество способно сохранять целостность клеток мышц, эпидермиса, а также способствовать формированию и обновлению клеточных мембран.

На основе спирулины готовят омолаживающие, питательные и восстанавливающие маскиНа основе спирулины готовят омолаживающие, питательные и восстанавливающие маски

Полезные маски для лица со спирулиной можно готовить в домашних условиях. Для их приготовления требуется приобрести замороженную водоросль или использовать ее в порошкообразном состоянии. Для сухой кожи рекомендуется маска с равными пропорциями сметаны, овсянки и спирулины. В состав омолаживающих масок кроме водоросли включают желатин, дрожжи или яичный белок.

Питательные маски на основе спирулины тонизируют кожу, снимают покраснение, улучшают ее тонус и разглаживают мелкие морщины. Если к порошку водоросли добавить отвар ромашки и часть соды, получится прекрасное средство от угревой сыпи и жирного блеска.

При выпадении волос, уменьшении их блеска и выраженной тонкости рекомендуется восстанавливающая маска. Для ее приготовления необходимо:

  1. Свежие желтки (3 шт.);
  2. Темное пиво (70 г);
  3. Масло кокоса (140 г);
  4. Лимонный сок (70 г).

Ингредиенты интенсивно смешиваются, добавляется ложка порошка спирулины, а затем полученная смесь наносится на сухие волосы (на 20-30 минут). Эта маска восстанавливает структуру поврежденных волос, питает их, возвращает им блеск и силу.

Сегодня спирулину производят более чем в 60 странах мира. Ее добавляют в продукты питания, используют в косметологии, медицине, она является важным ингредиентом пищи для космонавтов. Эта водоросль занимает первое место среди лекарственных растений по питательным и целебным свойствам, а у китайцев и японцев она составляет четверть дневного рациона.

Спирулина – это настоящий кладезь витаминов, уникальная водоросль с богатым составом. По результатам исследований японских ученых, эта водоросль является продуктом будущего и в скором времени будет включена в ежедневный рацион всего человечества. Увеличение продолжительности жизни и здоровых людей в Японии связывают именно с употреблением даров моря, в том числе и спирулины.

Поэтому, если вы хотите сохранить молодость и здоровье, улучшить самочувствие и напитать организм ценными витаминами и микроэлементами, обратите внимание на спирулину – спиралевидную микроводоросль с колоссальным количеством полезных свойств!

VredPolza.ru

Спирулина: её полезные свойства и противопоказания

Есть такое модное словечко – суперфуд. Так называют продукты – чаще заморские, – которые обладают невероятными полезными свойствами. Они действуют на организм комплексно: дарят энергию, укрепляют иммунитет и помогают сражаться с болячками. Загадочные ягоды годжи, семена чиа, американский шпинат, русский чеснок и льняные семечки, дагестанский урбеч – все это суперфуд. Но отдельно в этом списке стоит спирулина – применение ее было известно еще африканским аборигенам и ацтекам. В СССР лазурной водорослью кормили генсеков, спортсменов и космонавтов, а сегодня этот чудесный «фуд» можно найти в любой аптеке.

Фото спирулины

Легенда о вечной водоросли

Маска от выпадения волос со спирулиной

Маска для тусклых и ломких волос со спирулиной

А что говорят врачи?

safeyourhealth.ru

Формы выпуска спирулины

Как принимать?

Состав спирулиновых добавок

Спирулина – панацея от всех болезней?

Многие спирулиновые производители, пытаясь доказать, что их водоросль – самая сине-зеленая, именно под таким «панацейным» лозунгом продвигают свой товар. Но хотя спирулина с её полезными свойствами и противопоказаниями известна еще с ацтекских времен, назвать ее лекарством от всех болезней нельзя.

Исследования целебной спирулиновой силы продолжаются до сих пор. Многие свойства ученые уже доказали и активно используют в лечении и профилактике различных недугов. Так чем же конкретно поможет спирулина нашему здоровью?

  • Красочная водоросль незаменима при повышенном холестерине. Она выводит вредный холестерин из нашей крови, чистит сосуды и бережет нас от атеросклероза.
  • Эффективно чистит кишечник и печень, выводит тяжелые металлы из организма при отравлениях. Незаменима для городского жителя!
  • Снижает самые разные проявления аллергии.
  • Питает мозг, улучшает память и внимание, успокаивает нервы.
  • Укрепляет иммунитет и борется с вирусными хворями – от простуды и гриппа до герпеса.
  • Водорослевая клетчатка питает полезную кишечную микрофлору, помогает очистить кишечник от токсичных залежей, позволяет наладить обмен веществ.
  • Очищает кровь и улучшает ее состав, насыщает гемоглобином и помогает справиться с анемией. Поэтому спирулина при беременности – очень популярная рекомендация среди акушеров-гинекологов.
  • Дарит энергию. Зелеными лучами солнца называют лазурную спирулину, и не просто так. Бодрый иммунитет, отличное пищеварение, полноценный сон и крепкие нервы – это залог позитивной энергии и желания покорять мир каждый день (даже если вы просто сидите в офисе).

А самое важное, что за все века своей целебной миссии никому не навредила спирулина – противопоказания у этой водоросли практически отсутствуют. Единственный запрет на прием спирулины – опасное заболевание фенилкетонурия.

Спирулина для похудения – миф или реальность?

Лишний вес – это настоящий крест современных горожан, сидящих в офисах и привыкших к вредным перекусам и поздним ужинам. Любая добавка, сулящая стройную фигуру и регулярный стул, сразу же возводится в ранг чуда. Вспомнить только ягоды годжи, амазонскую гуарану, зеленый кофе…

Как же хочется, чтобы полезная спирулина тоже помогала похудеть!.. Вот только не поможет. Нет, мы не призываем отказаться от спирулины при лишнем весе, бесполезной тратой денег она не будет. Но сбросить 5-10-15 лишних килограммов не поможет одна только спирулина – отзывы худеющих это подтверждают.

Лазурная водоросль помогает снизить аппетит, наладить пищеварение, улучшить обмен веществ – а это фигуре однозначно на пользу. И если вы начнете правильно питаться, ограничите свою суточную дозу калорий, займетесь фитнесом или просто начнете делать по утрам зарядку, спирулина станет отличным помощником в этом деле. Но спирулина похудательную диету вам не заменит.

Среди тех дам, кому все же помогла спирулина для похудения, отзывы очень признательные:

«Я покупала спирулину в порошке, идеальный продукт для утренних смузи! Делала коктейли со шпинатом, манго, киви… Энергии – до самого обеда, на тренировки просто летела! Сейчас опять нужно скинуть несколько килограммов, обязательно закажу спирулину».

«Я худела комплексно – фитнес, не ела после 6, никакого сладкого. Спирулина очень помогла – после нее чувство голода не приходило очень долго, и было легко продержаться до обеда».

Спирулина для лица

Маска для лица с овсянкой и спирулиной

Для роскошных густых волос

Спирулина – что это такое: полезные свойства, противопоказания, отзывы

Рынок биологически активных добавок разнообразен и богат. Среди заманчивых многообещающих продуктов есть интересный препарат, созданный на основе водоросли и названный в ее честь. Познакомимся поближе с добавкой Спирулина, полезные свойства и противопоказания которой определенно заслуживают внимания.

Уникальная водоросль

Спирулина – спутник крепкого здоровья

Красавицам в помощь

Спирулина, полезные свойства и противопоказания которой хорошо известны косметологам

Спирулина, полезные свойства и противопоказания которой хорошо известны косметологам, используется как основа эффективных масок для лица, волос, тела. К примеру, рекомендуется такая маска для омоложения:

  1. 5 таблеток препарата растворить в 30 мл теплой воды.
  2. Получившейся маской смазать кожу лица, шеи.
  3. Оставить на 30 минут, после чего смыть теплой водой.

Описанная процедура способствует выравниванию кожи, повышению ее тонуса, избавлению от морщин.

И в диетологии Спирулина является востребованным средством. Свойства препарата активно используют для достижения идеальной фигуры. Кроме того, с помощью полезной водоросли борются с ожирением. Чтобы похудеть, рекомендуют принимать по 2 капсулы препарата 3 раза в день на протяжении 2 месяцев. Благотворное воздействие средства на организм приведет к таким положительным изменениям:

  • придет в норму обмен веществ;
  • органы и системы обогатятся полезными элементами;
  • чувство сытости будет более длительным;
  • поступит необходимая норма белка.

Спирулина: противопоказания

По настоятельным заверениям специалистов, которые приветствуют альтернативную медицину, данный препарат не имеет противопоказаний. Вреда организму он нанести не может, потому что компоненты его состава не дают побочных эффектов. Однако в инструкции, которая находится в свободном доступе, определены противопоказания к применению препарата Спирулина. Нельзя принимать средство при:

  • индивидуальной непереносимости компонентов продукта;
  • беременности;
  • кормлении грудью.

Проявлять осторожность при применении средств на основе спирулины рекомендуют людям, страдающим некоторыми заболеваниями. Например, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, взвесить все за и против приема БАД при таких проблемах со здоровьем:

  • язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • увеличение щитовидной железы;
  • заболевания почек;
  • сердечная недостаточность;
  • состояние после инсульта, инфаркта;
  • острые нервные расстройства;
  • тромбофлебит.

К сожалению, в мире нет продуктов, которые бы оказывали универсальную помощь здоровью. И Спирулина не панацея. Принимать решение о возможности ее применении нужно обдуманно, не спонтанно. Независимо от состояния организма лучше предварительно получить консультацию доктора.

Спирулина в отзывах потребителей и специалистов

LadySpecial.ru

Спирулина: полезные свойства и противопоказания

На чем основаны возможности спирулины

В составе спирулины насчитывается порядка 2 тысяч активных компонентов, значительная часть которых приходится на витамины, минералы и жирные кислоты. Именно поэтому спирулина полезные свойства и противопоказания проявляет самые разнообразные. Причем, огромный плюс растения заключается также в том, что его полезные элементы достаточно легко усваиваются. Собственно, очень простым для освоения является и сам такой замечательный продукт.

Очень интересной особенностью следует назвать то, что на 70% спирулина состоит из белка. Концентрация каротина в спирулине примерно в 1000 раз больше, чем в высушенной моркови. А лишь одной ложки измельченных водорослей подобного рода достаточно, чтобы обеспечить сразу 3 суточных нормы витамина B12. По питательной ценности спирулина значительно выше, чем икра, яйца и осетрина.

Как видно, состав растения является по-настоящему уникальным. Это и позволяет говорить, что полезные свойства спирулины просто огромны. Тем не менее, про присутствующие у нее противопоказания забывать также не следует, поскольку без их учета добиться хорошего эффекта точно не получится.

Спирулина

Какими полезными свойствами обладает спирулина

По большей части лечение спирулиной предусматривает употребление продукта либо в виде порошка, либо в качестве таблеток. Разумеется, полезные свойства подобных средств несколько хуже, чем самой спирулины в натуральном виде. И все равно эффективность «препарата» оказывается прекрасной. Если внимательно ознакомиться с веществом, то можно обнаружить у него такие полезные свойства.

  1. Снижение проявлений аллергии. Это полезное свойство способны в первую очередь оценить «профессиональные» аллергики – люди, хронически страдающие от аллергии на пыль, пух, шерсть и так далее.
  2. Уменьшение кровяного давления. В этом случае получается не только временный, но и постоянный эффект. Здесь спирулина показывает полезные свойства и противопоказания очень хорошо сбалансированные. Многие лекарства с аналогичным действием обладают противопоказаниями, но у спирулины их практически нет. Зато удается с помощью нее в целом повысить эластичность сосудов, что приводит к стабильному снижению давления.
  3. Облегчение негативных проявлений респираторных заболеваний. Как показали исследования, лишь 1 г порошка из спирулины в день позволяет заметно облегчить состояние больных бронхиальной астмой. Функции легких при систематическом употреблении средства значительно улучшаются.
  4. В отзывах о спирулине не раз упоминалось о ее положительном воздействии на сердечно-сосудистую систему. Противопоказаний к применению спирулины в данном случае также практически нет. Это «лекарство» оказывается очень полезным при гипертонии. Также его полезные свойства проявляются в снижении опасности развития атеросклероза и инсульта.
  5. Снижение негативных воздействий на печень. Если присутствует какой-либо очаг воспаления в печени, то его получится устранить или как минимум уменьшить за счет полезных свойств столь удивительной водоросли. При возникновении интоксикации любого характера спирулина может быть невероятно полезна при условии, что приняты во внимание ее противопоказания.
  6. Такой интересный продукт обладает еще и качествами антиоксиданта. Поэтому с помощью спирулины удается продлить молодость и снизить опасность нейродегенеративных процессов. В итоге спирулина полезные свойства и противопоказания имеет невероятно обширные.

Отдельно стоит сказать о возможностях спирулины в косметологии. На основе такой лечебной водоросли можно выполнять омолаживающие маски, которые позволяют избавляться от не слишком глубоких морщин. Даже трихологи советуют обращаться к спирулине, чтобы придавать волосам интенсивный оттенок и в целом улучшать их состояние. Пусть это и не совсем лечебные, но все-таки очень полезные свойства спирулины.

Маска со спирулиной

И все же крайне важно понимать, в каких ситуациях спирулина способна нанести организму вред. То есть необходимо в точности осознавать противопоказания, характерные для подобного продукта. Хорошо, что этих противопоказаний не слишком много.

Какие противопоказания свойственны спирулине

На самом деле, серьезных противопоказаний, которые полностью исключали бы применение спирулины, не существует. Те элементы, что присутствуют в ее составе, не способны каким-то образом навредить организму. Побочных эффектов даже при постоянном употреблении такого продукта не обнаруживается. И все-таки желательно с осторожностью употреблять спирулину в том случае, если есть хронические заболевания почек. Поэтому получается, что полезные свойства и противопоказания, которыми спирулина обладает, даже не могут сравниваться друг с другом.

Перед применением средств с этим продуктом следует получить профессиональную консультацию для определения индивидуальных противопоказаний. Стандартным противопоказанием для использования любых веществ с наличием в составе большого числа активных компонентов является беременность. Но при тщательном контроле за состоянием все-таки и в этом случае можно оценить полезные свойства спирулины.

Спирулина в таблетках

Спирулина – средство для здоровья и красоты

zhenskij-sajt-katerina.ru

Похожие статьи