Польза кокосового масла

Кокосовое масло, его применение, польза и вред

применение, польза и вред кокосового масла Кокосовое масло – продукт, богатый веществами, благотворно влияющими на человеческий организм. Сегодня основными производителями данного средства являются Малайзия, Таиланд, Филиппины.Приобрести его можно в любой точке мира без проблем. В древности использование кокосового масла было доступно только для состоятельных людей. Сегодня оно по кошельку практически каждому.

Описание и состав продукта

davajpohudeem.com

Как получают масло

Полезные и лечебные свойства

Масло кокоса для кожи, волос и лица

Кокосовое масло для похудения

Насыщенные жирные кислоты имеют свойство быстро расщепляться. Это способствует процессу обмена веществ в организме. Поэтому для худеющих кокосовое масло является одним из ключевых жиров в рационе.

Триглицериды средней цепочки, которых в продукте много, организм хорошо усваивает и преобразовывает в энергию, а не накапливает. Масло продлевает время процесса переваривания пищи, у человека дольше не возникает чувства голода.

Кокосовое используют как компонент очищающих диет, поскольку оно нормализует работу пищеварительной системы и очищает организм. Но оно может помочь в процессе похудения, если подойти к нему комплексно. Нужно соблюдать общий режим питания и придерживаться необходимых физических нагрузок. В рацион масло вводят постепенно.

Вред и противопоказания к применению

Как использовать и правильно принимать кокосовое масло

Где купить, как выбрать и хранить кокосовое масло

Отзывы потребителей

Так ли полезно кокосовое масло при приёме внутрь и использовании снаружи? Интересные факты о пользе и вреде кокосового масла

Слухи о колоссальной пользе кокосового масла не умолкают.

Так ли они достоверны?

Или масло кокоса способно принести вред?

Кокосовое масло: состав, калорийность, виды

Кокосовое масло: вред для худеющих

Масло содержит в своем составе большое количество жиров, которые близки к животному происхождению, а те в свою очередь вредны для поддержания фигуры.

По большей части кокосовое масло калорийно – это 100% жир. Поэтому утверждение, что продукт помогает худеть, не соответствует действительности, а наоборот может поспособствовать появлению лишних валиков жира.

Всевозможные диеты с кокосовым маслом оказывают скорее вредное воздействие, чем приводят похудению. Многочисленные статьи с вариантами его употребления – рекламный ход для увеличения продаж.

Таким образом, кокосовое масло приносит пользу волосам и коже. Однако следует быть осторожными с его употреблением. Перед покупкой этого средства рекомендуется тщательно ознакомиться со способом его изготовления и видом.

zhenskoe-mnenie.ru

Виды

Кокосовое масло: как применяют внутрь и снаружи

Наружное использование кокосового масла

Как потребляют кокосовое масло внутрь

Кокосовое масло: в чём польза для организма?

Кокосовое масло приносит пользу не только для оздоровления кожи и волос. Свойства этого загадочного продукта уходят глубже. Оно оказывает благотворное влияние на организм в целом:

• Сердечно-сосудистая система. Жиры масла являются полезными и удаляют лишний холестерин. Сосуды становятся эластичными, что препятствует возникновению инфарктов.

• Обмен веществ. Стабилизирует биологические процессы, улучшает пищеварение и очищает организм – еще одно полезное свойство кокосового масла для организма.

• Желудочно-кишечный тракт. Оказывает благотворное воздействие на стенки желудка, борется с паразитами и инфекцией, ускоряет заживление ран (оттого применяется при язве).

• Нервная система и мозг. Строительные компоненты питают и восстанавливают клетки мозга. Применение кокосового масла полезно сказывается на здоровье и интеллектуальной деятельности человека.

• Иммунитет в целом. Масло вырабатывает интерфероны, которые стоят на страже от напутствия вирусов и микробов и грибка.

Это средство как вспомогательный компонент широко применяется в медицине (лечение язвы тому пример). Самостоятельно кокосовое масло обладает полезными свойствами, но медицинским препаратом не является, а в некоторых случаях может навредить.

Кокосовое масло: в чём вред для здоровья?

Для беременных и кормящих мам: вред кокосового масла

Кокосовое масло для детей: полезно или вредно

Кокосовое масло - польза и вред

Польза и вред кокосового масла для питания

Употребляя кокосовое масло для еды, стоит учитывать, что продукт приносит как пользу, так и вред.

Полезные свойства:

  • способствует ускорению обмена веществ;
  • нормализует артериальное давление;
  • избавляет организм от излишек холестерина;
  • способствует обновлению клеток;
  • борется с лишним весом;
  • борется с микробами, вирусами и грибковыми инфекциями.

Кроме того, кокосовое масло положительно влияет сердечно-сосудистую систему, работу щитовидной железы, укрепляет иммунитет. Это отличное профилактическое средство от остеопороза, гастрита и язв.

Несмотря на то, что кокосовое масло в кулинарии любят за его пользу для организма, не стоит забывать и о вреде. В первую очередь чрезмерное употребление может вызвать пищевое отравление. К тому же, возможна аллергическая реакция при индивидуальной непереносимости продукта.

Польза кокосового масла при употреблении в пищу заключается и в том, что с его помощью можно без вреда похудеть. Ведь содержащиеся в кокосе полезные жиры, в отличие от других не откладываются, перерабатываются организмом в энергию. Правда, чтобы кокосовое масло при похудении приносило пользу и никакого вреда, использовать надо только качественный продукт, который получают методом холодного прессования. Этот способ в отличие от рафинированной версии, сохраняет все полезные свойства и компоненты. Как и любой другой продукт, кокосовое масло в питании вред приносит только при злоупотреблении, зато польза от него бесспорная.

WomanAdvice.ru

Польза кокосового масла

Этот экзотический орех известен уже давно, но его ценят больше из-за вкусовых качеств, хотя кокос обладает поистине уникальными свойствами и широко применяется в косметологии и медицине. Особо полезно кокосовое масло, которое вобрало в себя все самые полезные свойства этого ореха. Кстати, жители тропиков регулярно потребляют в пищу много кокосового масла и поэтому редко страдают от избыточного веса и многих заболеваний, которые распространены в других культурах.

Кокосовое масло относится к лауриновым маслам, и оно просто моментально впитывается на коже, делая ее мягкой и бархатистой. Также кокосовое масло отлично справляется с вредным воздействием окружающей среды и выводит из организма токсины как при употреблении внутрь, так и при нанесении на кожу.

Кокосовое масло для волос

Кокосовое масло заменит волосам самые дорогие маски и бальзамы, так как оно очень концентрированно по содержанию питательных веществ. Подойдет для сухих волос, его следует наносить за несколько часов до мытья, что будет препятствовать потере белка при контакте с водой, а можно и после в небольшом количестве, чтобы придать волосам блеск. Если ваши волосы поврежденные, обесцвеченные, то можно делать массаж с кокосовым маслом перед мытьем. Массаж головы с кокосовым маслом поможет справиться и со стрессом, оказывая успокаивающее и расслабляющее действие. Также кокосовое масло поможет избавиться от перхоти и даже вшей, усилит рост волос и придаст им блеск. Можно вообще нанести кокосовое масло на ночь, а утром вымойте голову и вы просто не узнаете свои волосы.

Кокосовое масло для кожи

Кокосовое масло для кожи можно использовать в качестве масок, увлажнения или применять для массажа. Особенно масло кокоса подойдет для сухой кожи. Кокосовое масло идеально для устранения сухости и шелушения кожи, при этом оно практически не имеет побочных эффектов. С его помощью можно разгладить мелкие морщинки и отдалить наступление возрастных изменений кожи. Также кокосовое масло помогает при дерматите, псориазе, экземе и других кожных заболеваниях.

Кокосовое масло можно применять для шеи, для смягчения огрубевшей кожи локтей и пяток. Им можно удалять макияж с глаз, но для этих целей используйте только рафинированное масло. В том случае, если масло нерафинированное, то добавляйте его в косметические средства не более 10%, а в средства для кожи не более 30%. Кокосовым маслом можно обогащать любые натуральные и косметические маски, его компоненты помогут активным веществам более глубоко проникнуть в кожу.

Кокосовое масло для похудения

В кокосовом масле содержатся уникальные цепочки кислот, которые ускоряют обмен веществ в организме и помогают бороться с лишним весом. Так что если вы на диете, то включите кокосовое масло в свой рацион питания и процесс похудения пойдет быстрее. Помимо этого кокосовое масло оказывает благоприятное воздействие на щитовидную и эндокринную системы.

Кокосовое масло для пищеварения

Жиры, которые содержатся в кокосовом масле, имеют противомикробные свойства и помогут справиться со многими бактериями и грибками. Употребление кокосового масла может предупреждать заболевания желудка и кишечника, а также способствует лучшему усвоению питательных веществ с пищей. Кокосовое масло рекомендуется врачами при панкреатите, так как оно быстро всасывается и переваривается, но в редких случаях масло может спровоцировать у больных диарею и тошноту.

Кокосовое масло для иммунитета

В масле кокоса в большом количестве содержатся противомикробные вещества, лауриновые, каприновые и каприловые кислоты, которые повышают сопротивляемость иммунной системы от болезней. Лауриновая кислота – это отличный помощник в борьбе с вирусами, которые провоцируют грипп, герпес и даже вирус СПИДа. Также кокосовое масло борется с вирусами гриппа, кори, гепатита и герпеса, убивает микробы, от которых возникают язвы, воспаления горла, мочевыводящей системы.

Кокосовое масло можно наносить на поврежденные участки кожи, благодаря чему раны будут быстрей заживляться. Хорошую помощь масло оказывает и при синяках, поэтому стоит смазать место с синяком и процесс восстановления пойдет быстрее.

Кокосовое масло для загара

Известно своими защитными качествами кокосовое масло и при нахождении на солнце. Его можно добавлять к солнцезащитным кремам или в чистом виде наносить на кожу. Кокосовое масло лучше всего наносить на кожу перед загаром и после, так как масло образует на коже защитную пленочку, что не позволит вашей коже пересохнуть. Масло кокоса абсолютно гипоалергенно и практически не имеет противопоказаний. Его применяют даже для ухода за детской кожей.

Какое бывает кокосовое масло?

Масло кокоса изготавливают путем холодной прессовки из сушеной мякоти ореха. Мякоть отделяют от скорлупы, после чего ее сушат, нарезают мелкими кусочками и получают масло. Масло бывает двух видов – нерафинированное и рафинированное. Нерафинированное масло – это бледно-желтая жидкость со специфическим запахом кокоса, а при низкой температуре масло становится твердым. Качественное масло содержит в себе не менее половины лауриновой кислоты.

После процесса очистки кокосовое масло становится рафинированным. Очистку совершают с помощью высокого давления, не применяя каких-либо химических веществ и соединений. Если сравнить рафинированное и нерафинированное масло, то последнее будет более прозрачным. Нерафинированное масло лучше всего использовать в уходе за кожей. Кокосовое масло широко используют при приготовлении мыла и косметики, так как оно обладает прекрасными очищающими и пенообразующими качествами.

Воспользуйтесь достоинствами этого экзотического ореха, и вы будете удивлены, как за короткое время преобразятся ваша кожа и волосы. А регулярное употребление кокосового масла в пищу повысит ваш иммунитет, придаст бодрости и сил, а также это хороший источник белка для любителей спорта.

Специально для LadySpecial.ru - Нателла

LadySpecial.ru

Кокосовое масло - польза и вред, калорийность. Чем полезно кокосовое масло

Кокосовое масло являет собой продукт холодного прессования высушенной мякоти кокоса. Сначала мякоть будет отделена от скорлупы, после чего ее высушат и измельчат, только после этого из нее выдавят масло. О пользе кокосового масла соотечественники узнали не так давно, хоть во всем мире продуктом пользовались достаточно активно. Ученые постоянно открывают новые полезные свойства масла.

Так, в 2012 году были проведены изыскания в Оксфордском университете Британии. Было выявлено, что в продукте присутствуют кетоны, которые подпитывают мозг. Это далеко не единственная но польза.

Химический состав

Калорийность кокосового масла

Польза и вред кокосового масла

Косметологии давно известна польза кокосового масла. На его основе изготавливается качественные маски и питательные кремы для лица, волос, тела. Благодаря своему ценному химическому составу масло укрепляет волосы, способствует их росту, помогает раз и навсегда забыть о перхоти.

Нашлось ему применение также и в других сферах. Так, продукт помогает справиться с бактериями и вирусами, благоприятно сказывается на состоянии здоровья, помогает поддерживать иммунную систему. Его в небольших дозах рекомендовано употреблять для борьбы с такими болезнями, как вирус цитомегалии, гриппа, гепатита. Поскольку масло поддерживает иммунитет, его рекомендуется также употреблять ВИЧ инфицированным.

Если регулярно употреблять продукт, он выводит из организма холестерин, балансирует уровень сахара в крови, уменьшает кровяное давление, предотвращает развитие сердечно-сосудистой системы. Этот ценный продукт укрепить десна и эмаль зубов, улучшает пищеварение, а также нормализует обменные процессы в организме.

Применяют средство не только внутрь, но и наружно для заживления ран, порезов, царапин. При нанесении на кожу масло сформирует защитный слой, а значит, в рану не попадет грязь и инфекция. Эффективно лечат средством также и синяки. Не устоят перед ним различные инфекции, поскольку в масле огромное количество антиоксидантов, противовирусных и противогрибковых компонентов.

Рекомендуется также масло включить в меню людям с больной печенью, поскольку в продукте содержатся триглицириды и жирные кислоты. Используется средство и для профилактики заболеваний печени.

Вред кокосового масла

Чем полезно кокосовое масло (видео)

yourlifestyle.ru

Похожие статьи