Полезен ли лимон

Польза лимона и его калорийность. Чем полезен лимон

Как правило, каждый из нас знаком со специфическим терпким вкусом лимона, даже одно упоминание этого фрукта заставляет нас морщиться. Лимон – это особый фрукт. Его невозможно съесть просто так между делом, просматривая любимый фильм, как, например, яблоко или апельсин.

Но польза лимона по сравнению с другими фруктами просто неоценима.

Не многие знают, что лимон можно вырастить в условиях современной городской квартиры, просто посадив косточку лимона в большой кадке. Такое деревце. Выращенное в домашних условиях, приносит в год от десяти до тридцати плодов, но бывали случаи, когда небольшое деревце давало урожай в двести лимончиков. Наиболее пригодны для выращивания в домашних условиях сорта Павловский, Новогрузинский, Китайский карлик, Майкопский.

Лимон полезен тем, что в его мякоти содержатся органические кислоты, витамины, каротин, пектиновые вещества, которые очень полезны при желудочно-кишечных заболеваниях, мочекаменной болезни, авитаминозе, гипертонии, подагре, сердечных нарушениях. Калорийность лимона при расчете на 100 грамм составляет 31 ккал.

Польза лимона заключается не только в мякоти этого фрукта, корочка лимона прекрасно очищает зубы от желтого налета и укрепляет десна. Кроме того, лимонные корочки помогут укрепить расслоившуюся ногтевую пластину и избавиться от грибка. Для этого нужно просто протереть лимонными корочками ногти или делать ванночки с добавлением лимонного сока.

Лимон полезен и для ухода за кожей лица. В домашних условиях можно приготовить прекрасное средство для разглаживания мимических морщин и придания коже молодости. Для этого смешивается в равных попорциях оливковое масло и сок лимона. Зеленый чай с добавлением дольки лимона придаст лицу здоровый цвет и добавит свежего румянца вашим щекам.

Лимонный сок с добавлением воды поможет избавиться от веснушек, прыщиков и пигментных пятен, поскольку польза лимона заключается также и в дезинфицирующих свойствах, которые помогают уничтожить микробы и препятствуют воспалению гнойничков.

Лимон полезен не только для лица, но и для ног. Теплая ванночка для ног с лимонным соком поможет снять усталость и избавит ваши ноги от отечности.

А если вы страдаете головными болями, то избавиться от них поможет легкий массаж висков с лимонным соком. Полезно также полежать несколько минут, положив лимонные дольки на лоб – это тоже поможет избавиться от головной боли. Лимон также является прекрасным средством, помогающим от раздражения при укусах насекомых и крапивных ожогах. Для этого достаточно положить лимон на пораженное место всего на полминуты. Ополаскивание волос водой с добавлением лимонного сока придаст им пышности и шелковистости.

Лимон полезен и при простудных заболеваниях. При ангине и простуде необходимо полоскать горло водой с добавлением лимонного сока и крупной поваренной соли.

Но есть свойства лимона, которые считаются полезными, но на самом деле ложными. Например, многие девушки считают, что лимон обладает контрацептивными свойствами. В Интернете часто советуют спринцеваться лимонным соком или положить лимонную дольку во влагалище, якобы лимонный сок убивает сперматозоиды и можно не бояться нежелательной беременности. На самом деле делать это очень опасно, так как такие поступки чреваты ожогами слизистой влагалища, а, следовательно, и потерей здоровья. Но предотвратить нежелательную беременность лимонный сок не поможет. Поэтому применять лимон следует только проверенными способами, не стараясь нелепыми действиями причинить вред своему здоровью.

yourlifestyle.ru

WomanAdvice.ru

liveinternet.ru