Орехи кешью польза

Орех кешью, его польза и вред

Польза и вред орехов кешью Кешью ценится за необычный вкус и удивительно мягкую нежную текстуру, которая отличается от других орехов. Меж тем во всем мире кешью известны не только своими вкусовыми качествами, но и полезными свойствами, влиянием на здоровье и самочувствие человека. Есть и противопоказания к употреблению этого продукта. Если в Южной и Центральной Америках, некоторых странах Африки и Азии, Индии эти орехи входят в привычный местным жителям рацион питания, то для живущих на просторах СНГ людей это по-прежнему в некоторой мере экзотика.Полезные свойства и противопоказания орешков кешьюПо сути своей кешью – это даже не орех, а плод, растущий на дереве, и состоящий из двух частей: так называемого «яблока» и самого орешка, расположенного снаружи. Увы, если вам не повезло попробовать плод на его родине, то дома вы это точно не сделаете: сочные желто-красные «яблоки» очень быстро портятся, потому что содержат много танина. Местные жители активно используют плоды для приготовления соков, соусов, желе и разнообразных десертов, а вот из орехов изготавливается масло.За малым исключением все продукты из кешью полезны для человека, так что это тот самый редкий случай, когда вкусная еда еще и приятна на вкус.

Полезные свойства орехов кешью

Энергетическая ценность, витаминный состав и микроэлементы

Кешью и диета: сколько орехов можно съедать в день

Возможный вред и противопоказания

Кешью при беременности

Выбор и хранение продукта

davajpohudeem.com

Польза и вред кешью для женщин

Польза орехов кешью для организма

В настоящее время польза орехов кешью доказана многими специалистами. К тому же, вред от их употребления незначительный. В Бразилии, кешью применяется для лечения дыхательных путей, так как является сильнейшим афродизиаком.

Кешью отлично помогает при гриппе и ангине, стабилизирует работу головного мозга и нервной системы. Справляется с различными недугами почек, помогает бороться с кожными заболеваниями.

Лечебные свойства орехов кешью:

  • антисептическое;
  • противобактериальное;
  • противодизентерийное;
  • тонизирующее;
  • антимикробное.

Плюс ко всему вышесказанному, орехи прекрасно укрепляют иммунитет. При постоянном потреблении орехов, можно значительно улучшить состояние зубов и полости рта: укрепляется эмаль, борется с воспалением десен и даже снимает зубную боль. Стоматологи советуют ввести в ежедневный рацион орехи кешью, так в них содержаться вещества способные побороть различные виды бактерий.

Польза и вред кешью для женщин

Польза орехов кешью для женщин особенно для беременных, неимоверно велика, за исключением риска возникновения аллергии.

Важно! Орехи кешью очень медленно перевариваются, поэтому не стоит злоупотреблять дневной нормой, которая составляет 30 граммов в сутки.

Чтобы не нанести вред организму, орехи нужно тщательно пережевывать. Кешью признан одним из сильнейших афродизиаков, поэтому рекомендован к употреблению, как женским полом, так и мужским.

Регулярное употребление орешков нормализует репродуктивную функцию организма, усиливает половое влечение, оказывает благотворное влияние на женский организм.

Также орехи помогают в борьбе с депрессией, бессонницей, при эмоциональных и физических нагрузках.

Польза и вред жареных кешью

Состав жареного кешью практически не отличается от состава свежего ореха, следовательно, их свойства во многом повторяются. Жареный кешью, также как и свежий: повышает иммунную систему, стабилизирует работу сердца и сосудов, омолаживает организм, питая его полезными веществами, снижает уровень холестерина.

Но все же стоит помнить о том, что полезные свойства обжаренного кешью гораздо ниже, чем свежего, а вот вкусовые качества у жареных орехов на высоте.

польза кешью для женщин

WomanAdvice.ru

Орехи кешью: польза и вред

Орехи кешью: польза

Орехи кешью: вред

Несмотря на свою огромную и разностороннюю пользу, орехи кешью имеют и вредные свойства.

Орехи кешью: вред

Если другие орехи можно есть в свежем виде, то орехи кешью нельзя употреблять в пищу без термической обработки. Дело в том, что между скорлупой ореха и его оболочкой находится кардол – вредное для человека вещество. Даже при минимальном контакте с кардолом тело человека покрывается неприятными язвами и волдырями. Поэтому прежде чем подавать орехи кешью к столу, их необходимо тщательно очистить от скорлупы и обработать до полного удаления кардола. В противном случае попадание вредного вещества в организм человека может вызвать отек Квинке и сильное отравление, а впоследствии – летальный исход. Это основной вред орехов кешью. Но не стоит беспокоиться,в продажу орехи поступают уже в обработанном виде.

Орехи кешью имеют огромный спектр полезного действия. Поэтому как можно чаще употребляйте в пищу орехи кешью и покупайте косметические средства, в состав которых входят кешью, тогда Вы будете здоровыми и красивыми! К тому же у орехов кешью приятный сладковатый вкус, который придется по вкусу любому гурману.

LadySpecial.ru

Орех кешью — польза

Орехи кешью вошли в наш рацион совсем недавно. До этого их не продавали у нас в стране только потому, что в России они попросту не растут, а только лишь импортируются преимущественно из Вьетнама. Многие люди уже знают о полезных свойствах этих небольших орехов, ведь не зря ученые их называют «пищей будущего».

Они приносят очень много пользы, которая в большей степени обусловлена тем богатейшим запасом веществ, которые в них содержатся. В них содержится много витамина А и В, помимо этого кешью очень богаты такими минеральными веществами, как фосфор, кальций и цинк. Однако самыми полезными для нашего организма являются омега-3 жирные кислоты, коих в этих маленьких орехах хоть отбавляй.

Многие врачи говорят, что регулярное употребление орехов в пищу даже в небольшом  количестве заметно снижает уровень холестерина в крови, в результате чего человек становится менее подверженным к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Это делает из них просто незаменимый продукт питания.

Кешью оказывают прямое воздействие на здоровье зубов и десен, именно поэтому они часто используются в лечении некоторых зубных заболеваний.

Раньше бытовало такое мнение, что орехи представляют собой превосходный афродизиак, который способен заметно усилить либидо как у мужчин, так и у женщин, что должно сделать их половую жизнь более насыщенной.

Помимо этого, кешью используются для укрепления иммунной системы и защиты от различных инфекций, что само по себе является неоценимой пользой для нашего организма.

В западных странах орехи использовались для лечения различных болезней дыхательных путей, в том числе гриппа, астмы и бронхита. Проведя ряд исследований, ученые доказали что кешью обладают целым набором противомикробных, стимулирующих, противобактериальных и тонизирующих, антисептических и многих других качеств.

Неоценимую пользу орехи могут оказать людям, страдающим от различных кожных заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют употреблять кешью  тем, у кого диагностированы такие заболевания, как экзема, псориаз. В-общем, матушка природа позаботилась над тем, чтобы наделить эти орешки таким большим количеством полезных свойств.

Рассказывая о пользе и  вреде арахиса, мы уже отмечали следующий момент. Не стоит забывать, что, кроме пользы, орехи обладают огромной пищевой ценностью, поэтому употреблять кешью необходимо в умеренных количествах. Большинство диетологов утверждают, что оптимальное количество употребляемых орехов не должно превышать 30 грамм в сутки.

Одновременно с этим стоит напомнить, что польза орехов кешью просто неоценима при лечении многих заболеваний. И даже при сахарном диабете их тоже можно употреблять, правда в строго ограниченных количествах.

zhenskij-sajt-katerina.ru

Похожие статьи