Гранатовый сок польза

Гранатовый сок - польза

Польза гранатового сока

Напиток сегодня можно купить в магазине, но чтобы быть уверенным в качестве его лучше всего готовить самостоятельно. Используйте исключительно свежие плоды, чтобы сок был вкусным и качественным. Можно его смешивать с соком моркови и свеклы. Еще одна рекомендация и особенность, касающаяся этого напитка – его рекомендуется разбавлять водой, так как большое количество кислот раздражают слизистую и разрушают зубную эмаль.

Полезные свойства гранатового сока:

  1. Напиток провоцирует аппетит и положительно сказывается на работе желудка. Врачи советуют его пить при диарее и других воспалениях ЖКТ.
  2. Если регулярно употреблять сок, увеличиваются защитные функции организма перед негативным действием радиации.
  3. Сок из сладкого граната содержит большое количество витаминов, поэтому напиток особенно полезен при истощении, радиационном облучении, а также в период распространения различных вирусов.
  4. Железо в гранатовом соке содержится в большом количестве, поэтому при регулярном употреблении можно улучшить состав крови. Это свойство напитка используется даже в официальной медицине. К примеру, врачи советуют своим пациентам пить гранатовый сок при анемии.
  5. Доказано, что если употреблять по 1 ст. напитка в день, то можно замедлить рост злокачественных опухолей у людей с раком простаты.
  6. Также сок может похвастаться высоким содержанием калия, который важен для нормализации водно-солевого обмена и для нормальной деятельности сердца. Именно благодаря этому рекомендуется напиток для людей с гипертонией и с проблемами кровообращения.
  7. Полезность гранатового сока заключается в способности вытеснять вирус ВИЧ из клеток крови. В состав напитка входят полифенолы, которые нейтрализуют деятельность свободных радикалов.
  8. Ученые доказали, что если мужчина будет ежедневно пить 1 ст. сока граната, то он может избавиться от импотенции. Обусловлено это его антиоксидантными свойствами.
  9. В состав напитка входят органические кислоты, которые важны для кровеносной системы. При ежедневном употреблении можно стабилизировать давление и снизить уровень «плохого» холестерина.
  10. Гранатовый сок содержит танин, который делает его терпким. Кроме этого, это вещество поможет избавиться от диареи. В народной медицине напиток можно использовать для полоскания горла при ангине и стоматите.
  11. Как у мужчины, так и у женщины всего лишь 1 ст. сока увеличивает сексуальное влечение и помогает улучшить работу нервной системы.
  12. Напиток действует, как тонизирующее средство и помогает получить заряд энергии и увеличить выносливость организма. Поэтому сок гранатасок граната полезные свойства рекомендуется употреблять тяжелобольным людям.

Польза гранатового сока для женщин

Напиток является прекрасной профилактикой развития заболевания рака молочной железы. Он важен для яичников, поэтому необходимо каждый день пить по 1 ст. сока в течение первой недели цикла. К тому же это поможет справиться с симптомами ПМС. Гранатовый сок полезен при низком гемоглобине. Поэтому для беременных и родивших женщин этот напиток особенно важен. Еще сок обладает мочегонным действием, что помогает избавиться от отечности. Также он обладает способностью сгущать кровь, что полезно при маточных кровотечениях. Для беременных женщин полезен гранатовый сок также наличием фолиевой кислоты, которая важна для нормального развития плода.

WomanAdvice.ru

Гранатовый сок – польза и полезные свойства сока граната

Ягодные соки – вкусны, полезны и питательны, их целебные свойства зависят от состава ягоды, ведь сок сохраняет в себе все самое ценное, исключением не стал и сок граната. Эта ягода обладает поистине уникальным набором полезных веществ, которые в полной мере присутствуют в соке. Гранатовый сок, польза которого была высоко оценена еще много веков тому назад, и сегодня остается одним из самых популярных напитков, обладающих целебными свойствами. Достаточно подробно изучить состав, чтобы понять, гранатовый сок – огромная польза для организма.

Состав сока граната:

Влияние гранатового сока на организм:

Употребление гранатового сока и противопоказания:

polzavred.ru

Гранатовый сок, его польза и вред

польза и вред от гранатового сока Первые сведения о высоких терапевтических свойствах царского фрукта, граната, были описаны еще Гиппократом. Отец древней медицины рекомендовал принимать гранатовый сок для избавления от желудочных болей, а кожуру плода употреблять при расстройстве кишечника. В лечебных целях кроме зерен можно использовать и шкурки плода, листья куста и даже его ветви.

Широко используется гранатовый сок и в современной медицине – это великолепное средство для улучшения аппетита и повышения тонуса организма. Гранат нормализует процесс пищеварения, благотворно влияя на обменные процессы.

Гранат как источник витаминов

Полезные свойства гранатового сока

В одном гранате содержится около половины суточного количества витаминов.

Ученые установили, что сок плода понижает содержание жирных кислот и холестерина в кровеносном русле, уменьшая прогрессию атеросклероза.

Аминокислоты являются важнейшими составляющими для полноценной работы нашего организма. В гранатовом соке их содержится 15 разновидностей. Этот факт делает гранат одним из самых полезных фруктов, насыщающих аминокислотами организм человека.

Полезные свойства гранатового сокаОдно из важнейших свойств королевского фрукта – очищение и защита организма от пагубного воздействия свободных радикалов. Это достигается благодаря натуральным антиоксидантам, содержание которых в гранате достаточно велико.

Свежевыжатый сок положительно влияет на аппетит и повышает уровень гемоглобина.

Обладает выраженным терапевтическим воздействием при различных патологиях: вирусных и простудных заболеваниях, тонзиллите и бронхите, мочекислом диатезе, желудочно-кишечных расстройствах.

Восполняет дефицит витаминов в осенне-зимний период, лечит гиповитаминоз.

  • Сок этого плода обладает выраженным желчегонным и мочегонным воздействием.
  • Огромное содержание аскорбиновой кислоты повышает сопротивляемость организма различным инфекционным заболеваниям и укрепляет иммунную систему.
  • Дубильные вещества, входящие в состав граната, обладают выраженным антисептическим эффектом.
  • Гранатовый сок способен нормализовать кровяное давление.
  • Врачи настоятельно рекомендуют употреблять гранат при болезнях печени и мочевыделительной системы.
 Если Вы действительно беспокоитесь о своем организме, то увлекаться одним гранатовым соком не стоит. Его лучше чередовать с другими соками, такими как тыквенный или картофельный. При том, узнав о пользе и вреде тыквенного сока, вы обязательно введете его в свой рацион. Также периодически можно пить капустный сок.

Возможный вред и противопоказания

Следует сказать, что не всем можно употреблять зерна и сок этого плода. Существует ряд состояний, когда врачи не рекомендуют включать в ежедневный рацион гранат:

  • Гранатовый сок противопоказано пить людям, страдающим хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сопровождаемыми повышенной выработкой соляной кислоты. К таким патологиям относятся антацидный гастрит, язвенная болезнь желудка и кишечника.
  • Педиатры не рекомендуют давать концентрированный сок граната малышам до года. Детям до семилетнего возраста также следует разбавлять гранатовый сок водой.
Кому противопоказано пить гранатовый сок
  • При употреблении гранатового сока крайне важно придерживаться рекомендаций стоматологов и тщательно прополаскивать рот простой водой после его приема.
  • Свежевыжатый сок крайне негативно воздействует на чувствительную эмаль зубов – ведь в плоде велико содержание различных кислот. Для предупреждения повреждения эмали можно разбавить сок водой. Не бойтесь, при этом витаминный состав фрукта не пострадает, и вы сможете получить все полезные компоненты в неизмененном виде.
  • При хроническом воспалительном процессе в желудке и кишечнике противопоказано употреблять косточки граната.
  • Гранатовый сок, полученный промышленным способом, сегодня доступен каждому, однако часто употреблять его не стоит. Такой напиток может содержать множество противоестественных добавок, что негативно скажется на здоровье.
  • Не рекомендуется часто пить сок тем, кто страдает геморроем или частыми запорами.
  • Помните, что кроме полезных компонентовв кожуре граната содержится ряд опасных веществ – алканоиды, изопеллетиерин и пеллетиерин. Если вы принимаете лекарственные средства, основу которых представляет гранат, то следует регулярно проходить обследование у лечащего врача.

Как похудеть при помощи граната?

Можно включить гранатовый сок в свой рацион, преследуя цель похудеть. Этот фрукт является важной составляющей множества диет, помогая эффективно бороться с лишним весом. Калорийность граната составляет не более 70 ккал на 100 грамм зерен. Это полезный и питательный фрукт, который способен утолить чувство голода на долгое время.

Применение гранатового сока для похудения По данным британских исследователей, гранатовый сок эффективно борется с лишними килограммами. Уже через месяц, при условии регулярного приема стакана свежего гранатового сока, ученые наблюдали потрясающий эффект.

В ходе эксперимента было установлено, что у испытуемых не только снизилась масса тела, но и нормализовалось артериальное давление, уменьшилась нагрузка на сердце, улучшилась работа внутренних органов.

Для желающих сбросить лишние сантиметры диетологи рекомендуют устраивать раз в неделю разгрузочные гранатовые дни. Отлично помогает похудеть и смесь зерен граната оливковым маслом. Рекомендовано добавлять зерна граната ко всем блюдам.

Как выжать сок из граната

Сколько можно выпить гранатового сока в день

davajpohudeem.com

В чем польза гранатового сока?

Похожие статьи