Что полезно для почек человека

9 полезных продуктов для почек

В отличие от большинства органов, почки есть у всех представителей фауны. В организме почкам отводится роль фильтра, с помощью которого кровь избавляется от вредных примесей (известно, что за минуту почки перерабатывают около 1,5 литров крови).

Когда почки начинают функционировать неправильно, это сказывается на самочувствии человека. Появляются симптомы, характерные для заболеваний почек: отеки конечностей, боли в пояснице, повышение АД, ухудшение аппетита, дискомфорт во время мочеиспускания. Всё перечисленное может свидетельствовать о том, что надо срочно обратиться к врачу и следовать его предписаниям. Но, чтобы не доводить ситуацию до крайности, достаточно регулярно употреблять в пищу продукты, полезные для почек. Перечислим 9 продуктов, которые стоит включить в рацион для профилактики и лечения заболеваний почек.

Бахчевые культуры

Ягоды

Другие продукты, полезные для почек

Не только перечисленные овощи и ягоды могут оказывать оздоровительное воздействие на почки с патологиями. Существует ещё несколько продуктов, которые благотворно влияют на состояние почек.

Яблоки

Данный фрукт содержит массу полезных веществ: калий, фитонутриенты, витамин С. К тому же, яблоки служат источником пектина, снижающего уровень сахара и вредного холестерина в крови. Это немаловажно для того, кто страдает диабетом, болезнями печени и почек. Ещё яблочный пектин способствует очищению почек посредством связывания токсинов и их последующему выведению.

Продукты для почек полезно

Овёс

Овсяные злаки содержат ценный витамин В6 и железо, которые предотвращают появление камней в почках и улучшают кровоснабжение органа. Для очищения почек принимают молочный овсяной отвар. Лечение почек отварами из овса наиболее щадящий и безопасный метод, с минимальной вероятностью проявления побочных эффектов.

Продукты при болезни почек

Капуста, морковь, зеленый лук, петрушка, укроп

Все названные овощи и травы ценятся за высокое содержание витаминов А и С в составе. Данные две группы витаминов способны наладить работу нездоровых почек и подкреплять органы для их нормального функционирования.

Продукты для почек и печени

5 правил, которые сохранят здоровье почек

Если вы хотите, чтобы почки оставались здоровыми, старайтесь придерживаться следующих указаний:

  1. Ограничьте потребление животных белков (красное мясо, яйца, молоко и молочные продукты), так как чрезмерное увлечение веществом приводит к образованию шлаков, которые накапливаются в крови и усложняют работу почек.
  2. Избегайте частого потребления алкоголя, копченостей и маринадов, соли. Продукты пагубно влияют на почки.
  3. Придерживайтесь принципов сбалансированного питания. Употребляйте полезные продукты для почек в чистом виде и в блюдах.
  4. Ведите активный образ жизни: регулярные, но адекватные физические нагрузки улучшают работу всех органов.
  5. При первых же симптомах заболеваний почек обращайтесь к врачу для своевременного оказания помощи.

polzavred.ru

Продукты, полезные для почек

Какие продукты полезны для почек?

Очистить почки от вредных веществ, попадающих в них с кровью, поможет обильный питьевой режим. Пить необходимо чистую негазированную воду - не менее 2-х литров ежедневно. Благодаря этому водно-солевой баланс будет в норме, а почкам будет легче работать.

Очень полезен для почек витамин А, которым богаты морковь, шпинат, петрушка, укроп, щавель, зеленый лук, сладкий перец, облепиха, тыквенные семечки, морковь и сельдерей. Также полезны для почек продукты, которые обладают слабо выраженным мочегонным эффектом: яблоки, сливы, арбузы, дыни.

Тыква - очень полезный продукт для почек человека. Употреблять ее можно в любом виде. Бесперебойную работу органа обеспечат каши, приготовленные из гречки, риса и овса. Если нет аллергии на лактозу, можно побаловать почки молочными продуктами - они полезны и для восстановления почек. Также очень полезно для них употреблять свежеотжатые фруктовые соки.

При заболевании почек можно попробовать восстановить их работу, используя травяные сборы из шалфея, мяты, ромашки, коры березы, плодов шиповника, зверобоя, календулы, листьев черной смородины, хвоща полевого, толокнянки. Прежде чем прибегнуть к лечению таким способом, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

какие продукты полезны для почек

Вред для почек

Пагубно на клетки почек влияют алкогольные напитки, мясо, кофе, сладкие, копченые, соленые и маринованные продукты способны сильно повысить нагрузку на почки. Вред почкам наносят излишний вес, простудные заболевания, проблемы с кишечником и обливание холодной водой. Наличие трещин на пятках, грубой кожи, отеков на ногах - это все может свидетельствовать о неправильной работе почек и проблемах с ними. Чтобы не столкнуться с подобными неприятностями, важно правильно питаться. Ведь любое заболевание в разы легче предотвратить, чем потом вылечить.

WomanAdvice.ru

Что любят почки???

Что не любят и что полезно для почек человека

Похожие статьи