Перец чили вред и польза

Перец чили: вред и польза

Чили – не просто самый жгучий перец, это овощ, по остроте с которым не сравнится ни один другой. В Европе перец чили, вред и польза которого будут рассмотрены ниже, появился лишь в XV веке. Сегодня перец чили культивируется во многих странах. Самыми жгучими частями растения являются семена и внутренние перегородки.

С красным перцем следует быть очень осторожным. Эксперименты с перееданием жгучей пряности могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Но перец чили несет не только вред, но и неоценимую пользу. Богатый состав удивительного овоща позволяет его использовать как в народной медицине, так и косметологии.

Перец чили: химический состав

Лечебные свойства продукта обусловлены высоким содержанием витаминов и минеральных солей. В чили велико содержание аскорбиновой кислоты и цинка. Среди других компонентов продукта:

  • алкалоиды,
  • бета-каротин,
  • фолиевая кислота,
  • марганец,
  • калий,
  • рибофлавин
  • холин.

Медики спорят относительно пользы и вреда перца чили. Как и многие острые продукты, чили имеет значительное число ограничений к употреблению. Тем не менее, высокое содержание полезных веществ делает данный продукт незаменимым в повседневном рационе.

Польза перца чили и его лечебные свойства

Перец чили оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему. Он улучшает зрение, выводит из организма токсины, нормализует уровень сахара. Традиционно используется красный перец, хотя сортов перца чили довольно много.

В лечебных целях перец чили употребляют для улучшения кровообращения. Он стимулирует деятельность пищеварительной системы, способствует более быстрому усвоению тяжелой пищи. Отмечено, что данный овощ возбуждает аппетит, что должны учитывать все худеющие. Еще отличное блюдо с перцем — хреновина, рецепт приготовления классический на зиму поможет его изготовить.

Чили препятствует образованию тромбов, выводит холестерин, стимулирует работу печени, улучшает выработку эндорфинов. Продукт снижает артериальное давление, избавляет от боли, улучшает психоэмоциональное состояние. Среди других преимуществ перца чили:

  • стимулирует активность головного мозга,
  • препятствует развитию онкологических заболеваний,
  • обладает противовоспалительным действием,
  • улучшает потенцию у мужчин,
  • обладает общеукрепляющим действием,
  • ускоряет метаболические процессы.

Существуют многочисленные рецепты с использованием перца чили для лечения боли в горле и снятия кашля. Ученые доказали, что острый перец обладает антиоксидантными свойствами. В умеренных дозах средство поможет улучшить общее состояние, сохранить здоровье и молодость, защитить клетки от воздействия свободных радикалов. Перец чили окажет помощь при невралгических расстройствах. Кроме того, средство укрепляет иммунитет и эффективно тонизирует.

Продукт часто используется наружно. На основе перца делают согревающие мази и пластыри. Красный острый перец поможет при простуде, гриппе, мышечных и суставных болях. Для нормализации аппетита рекомендована спиртовая настойка острого перца. Это же средство поможет при нарушении обмена веществ и плохой усвояемости пищи. Препараты на основе острого перца обладают потогонным действием и могут быть рекомендованы для снятия лихорадки. Фармацевтический рынок также предлагает средства для ингаляции на основе красного перца. Они снимают воспаление в бронхах и способствуют отхождению мокроты.

Вред перца чили для организма

Высокая жгучесть перца чили ограничивает область его применения. Продукт следует исключить из рациона при наличии язвенных поражений желудка и 12-перстной кишки. Средство оказывает раздражающее действие на слизистые оболочки и при чрезмерном употреблении может спровоцировать развитие рака желудка. Отказаться от перца чили придется при гастрите и некоторых заболеваниях пищеварительной системы. При беременности употребление острого перца следует свести к минимуму, а во время грудного вскармливания – полностью исключить из рациона.

Нанести существенный вред организму продукт может только при неконтролируемом употреблении. Любители острого должны помнить, что перец чили в высоких дозах опасен для здоровья. Не следует употреблять острый перец ежедневно. Допускается курсовой прием с использованием препаратов на основе острого перца, после которого необходимо выдержать паузу.

При дерматитах и различных заболеваниях кожи, а также при нарушении ее целостности следует отказаться от использования мазей и пластырей. Важно, чтобы перец чили не контактировал со слизистыми оболочками. После контакта с овощем следует тщательно вымыть руки с мылом. При попадании перца в нос или глаза, необходимо промыть слизистые большим количеством воды. Более безопасен в этом плане кетчуп чили торчин: рецепт огурцов с его применением получится подобрать без проблем.

Перец чили: область применения

zhenskij-sajt-katerina.ru

Перец чили: польза и вред для мужчин и женщин. Чем полезен чили для похудения?

Практически все пряности пришли к нам Востока, где приготовлению пищи уделяется огромное внимание. Там каждая травинка имеет свое неоценимое значение. И гурманы знают, что специи делают блюда не только вкуснее, но и полезнее. Например, перец чили, польза и вред которого напрямую зависят от чувства меры.

Перец чили: польза и вред

Перец чили: польза и вред

По своей природе чили совсем даже и не перец. Ярко красные стручки формируются на растениях, которые относятся к роду капсикумов семейства пасленовых. Однако европейцы, которые и распространили чили, стали культивировать его именно под этим названием. Видимо, аналогия появилась благодаря острому, даже жгучему, вкусу стручков.

Место происхождения перца – тропические районы Америки. Здесь чили до сих пор такой же, как и несколько веков назад: длинный стебель (около 60 см), эллиптической формы листья и плод грязно-оливкового или алого цвета. В других жарких странах растение претерпело ряд изменений, в результате селекции было выведено много новых сортов. А возделывают эту культуру повсеместно: на Украине, в Молдавии, на Кубани, на Северном Кавказе и в Азии. Зная, чем полезен перец чили, его выращивают даже в северных районах, где климат очень суров. Правда, делают это в домашних условиях – в горшочках на подоконниках.

Такое распространение растения говорит о его популярности во всем мире. Причем не только в кулинарии, где чили прочно занял определенную нишу, но и в медицине.

Как используют чили?

Пикантные свойства перца

Пряность и лишний вес

Противопоказания

LadySpecial.ru

Красный острый перец, его польза и вред

Польза и вред красного острого перца для здоровья человека Острота стручкового красного перца зависит от концентрации в нем особого вещества – капсаицина, которое встречается как в тканях, так и в зернах этого растения. В настоящее время существует около двух тысяч сортов стручкового перца, которые имеют разную форму, а также отличаются по остроте и содержанию полезных веществ и микроэлементов. Острый красный перец считается одним из самых полезных в этом семействе. Его рекомендуется употреблять при самых разных заболеваниях, но при этом не следует забывать о его совместимости с другими продуктами и противопоказаниях. Чем же полезен красный острый перец?

Полезные и лечебные свойства красного перца

Капсаицин, который содержится в остром перце, обладает раздражающими свойствами. Благодаря этому такое вещество воздействует на клетки доброкачественных и злокачественных опухолей, приводя к их гибели. По этой причине красный перец рекомендуется употреблять при онкологии, и особенно эффективен этот продукт при раке яичников.

Кроме того, острый красный перец предотвращает развитие атеросклероза, служит эффективным лечебным средством при ангине, гриппе и астме. Входящие в состав этого продукта микроэлементы и активные вещества помогают и в следующих случаях:

  • при ломких костях;
  • при повышенном уровне холестерина;
  • помогает восстановить ослабленный иммунитет;
  • очищает сосуды;
  • служит эффективным природным обезболивающим;
  • стимулирует работу пищеварительных органов;
  • повышает аппетит;
  • способствует улучшению зрения.

Регулярное употребление красного перца помогает уменьшить уровень сахара в крови, поэтому такой продукт показан диабетикам. При депрессии также рекомендуется добавлять красный перец в рацион: этот продукт стимулирует выработку эндорфинов, повышающих настроение.

Польза и вред стручкового и молотого красного острого перца Польза и возможный вред для человека молотого и стручкогового красного перцаСуществует мнение, что полезные свойства такого продукта варьируются в зависимости от того, в каком виде он используется: в молотом или в виде стручков. На самом деле полезные свойства от этого не зависят – меняется только степень его остроты. Так, в виде стручков красный перец содержит больше капсаицина, поэтому он будет слишком острым. В молотом виде определенный объем капсаицина разрушается, а если молоть стручки не целиком вместе с семенами, а использовать для этого лишь внешнюю оболочку – в перце практически не будет ощущаться остроты.

Химический состав острого перца

Как применяется красный перец для похудения

Применение в здоровом и лечебном питании

Важно понимать, что красный перец эффективен в лечебном питании только в том случае, если он используется не как специя или приправа, а как полноценный ингредиент. Приправа под названием «Красный перец молотый», которая продается в магазинах – это действительно специя, которая придает блюдам лишь пикантный вкус, но не полезные свойства.

Считается, что чем перец острее, тем он полезнее, но у некоторых людей может проявляться индивидуальная непереносимость капсаицина, а кто-то просто не любит острые блюда. Чтобы красный перец не был таким жгучим, перед добавлением его в блюда рекомендуется вымочить стручки в обычном йогурте.

Красный перец прекрасно сочетается со многими блюдами:

  • с мясом (говядина, свинина, птица, дичь);
  • с крупами и бобовыми (гречка, манка, овес, горох, фасоль);
  • со всеми видами рыбы;
  • с овощами и корнеплодами (морковь, картофель, свекла, тыква, зеленый горошек);
  • с другими специями (кориандр, базилик, лавровый лист, чеснок).

Как выбрать хороший продукт

Как употреблять продукт

Особенности хранения продукта

Вред и противопоказания острого перца

Красный горький перец – продукт, который употреблять внутрь может не каждый, соответственно его польза может обернуться и вредом. Обычно при употреблении в больших количествах такой продукт может вызвать незначительные аллергические реакции даже у здоровых людей, но в таких случаях ничего страшнее временных покраснений на лице не бывает.

Польза и возможный вред красного жгучего перцаНо красный перец может вызвать серьезные осложнения при некоторых заболеваниях, к которым относятся:
  • заболевания поджелудочной железы;
  • язва желудка;
  • болезни почек и печени;
  • тяжелая степень атеросклероза.

В регулярном употреблении острого красного перца кроется и такой нюанс: со временем у человека возникает своеобразная устойчивость к капсаицину, и он перестает ощущать жжение, постепенно увеличивая порции красного перца. В определенный момент человек может переступить рекомендуемый суточный порог в 5 граммов, и тогда увеличенное потребление капсаицина может спровоцировать аллергию и заболевания желудка.

Но в противовес этому доводу можно противопоставить тот факт, что подавляющее большинство жителей Азии употребляют большое количество острого перца без вреда для здоровья. Если вы считаете, что красный жгучий перец приносит больше пользы, чем вреда и готовы поделиться своими рецептами или секретами применения такого продукта – сделать это можно в комментариях к статье.

davajpohudeem.com

КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ - ВРЕД И ПОЛЬЗА

Похожие статьи