Мята перечная польза и вред

Мята перечная: польза и вред

Вкус перечной мяты нравится далеко не всем людям, но это не уменьшает пользу такого удивительного растения. Вообще, в природе можно обнаружить немало видов мяты, но именно перечная наделена особенно большим число полезных свойств. Тем не менее, не стоит забывать о потенциальном вреде, который эта интересная трава способна нанести. Чтобы разобраться в пользе и вреде перечной мяты, для начала стоит обратиться к специфике ее состава.

От чего зависят польза и вред мяты

Сегодня такое растение применяется в самых разных сферах. Применение перечной мяты характерно не только для кулинарии, но еще для медицины. Польза от нее может быть получена очень значительная. Это объясняется спецификой состава такого природного продукта, в котором присутствуют пинен, ментол, каротин, пиперитон, целый набор флавоноидов. Большую пользу оказывают дубильные вещества, также присутствующие в перечной мяте.

Учитывая возможный вред, который способна принести травка, ее удается применять в тех же целях, что и многочисленные лекарственные препараты. Перечная мята оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие, приводит к сокращению количества микробов, расширяет сосуды. Вред таких негативных состояний, как изжога или газообразование, посредством перечной мяты может быть значительно сокращен. При правильном использовании польза может также состоять в устранении камней из почек и желчного пузыря. Но это только общие представления о пользе перечной мяты. Стоит подробно рассмотреть подобные действия.

Мята перечная

В чем состоит польза перечной мяты

При грамотном применении перечной мяты получается значительно увеличить вероятность достижения пользы, но в то же время сократить потенциальный вред. Разнообразных полезных качеств у такой травы много, поэтому перечислять их можно очень долго. Обычно используют такие средства на основе этой травы, как отвары, мази, настои и настойки. Если же добавить к перечной мяте еще и эфирное масло, польза заметно увеличится. Состоит она в следующем.

  1. Перечная мята способна выступить в роли антибиотика. При применении лекарственных препаратов из данной группы можно получить не только пользу, но и заметный вред. Зато народные «лекарства» подобную опасность не создают. Перечная мята способствует уничтожению бактерий и быстрому выздоровлению.
  2. Может быть замечена серьезная польза для ЖКТ, поскольку травка устраняет изжогу, снижает опасность появления запоров, лечит от диареи и газообразования. Используя в пищу перечную мяту, удается увеличить аппетит. Желчегонное действие продукта избавлять от вреда, связанного с некоторыми заболеваниями.
  3. Очень хорошо полезные свойства перечной мяты проявляются в том случае, если требуется вылечить ангину или насморк. В данном случае она оказывает охлаждающий эффект. Различные воспалительные заболевания могут наносить организму заметный вред, тогда как перечная мята от воспалений избавляет довольно быстро.
  4. При помощи продукта подобного рода можно победить мигрень, увеличить активность кровеносной системы. При разумном употреблении перечной мяты получается добиться значительной пользы для давления и сердца в целом.
  5. Уникальное проявление пользы травы состоит в том, что она успокаивает нервную систему и делает ее способной выдерживать самые разные стрессы, даже достаточно сильные. Сложно переоценить тот вред, который человеку способна принести бессонница. От нее перечная мята позволяет легко избавиться.
  6. Как ни странно, перечную мяту рекомендуют принимать в пищу беременным женщинам. Только не стоит забывать, что потенциальный вред в данном случае возможен. А это означает, что до начала применения этого продукта стоит получить консультацию у гинеколога. Польза растения, к слову, наблюдается при этом условии в том, что оно способно бороться с токсикозами и улучшать функциональность ЖКТ.

Становится ясно, что польза перечной мяты по-настоящему велика. Только нельзя не сказать и о том, что при определенных случаях она может привести к появлению заметного вреда. Здесь многое определяется, есть у человека противопоказания или нет. Хотя некоторые проявления вреда наблюдаются всегда.

Мята перечная

Какой вред наносит перечная мята

В целом потенциальный вред этого продукта не столь велик. Однако, стоит обязательно понимать, каким именно образом мята может навредить. Ее вред выражен в таких эффектах.

  1. Появление аллергии. Подобный вред легко объяснить присутствием в составе перечной мяты большого объема эфирных масел. Особенно перед первым применением растения следует быть осторожным. Иначе добиться пользы попросту не получится.
  2. В связи со способностью мяты понижать давление, ее не следует использовать людям с гипотонией. Вред, который они получат, окажется больше пользы.
  3. Ранее говорилось, что перечная мята увеличивает интенсивность кровообращения. Это значит, что при варикозном расширении вен вред может быть большим.
  4. В результате слишком длительного применения перечной мяты способны возникнуть нарушения сердца. Также при постоянном использовании продукта развивается хронический понос, появляются нарушения в работе печени.
  5. Любой виды мяты считается «женской травой». Мужчины же могут на себе увидеть вред, который с ней связан. В частности, употребление большого количества мяты приводит к снижению либидо. Но здесь очень важно, что именно оказывается важнее: подобное проявление вреда или польза, которую можно получить.

В общем виде заметно, что ничего особенно страшного при использовании перечной мяты случиться не может. Главное – правильно использовать эту траву.

Мята перечная

Перечная мята поможет укрепить здоровье

zhenskij-sajt-katerina.ru

Польза и вред мяты

Польза мяты

Польза мяты и мелиссы

Вред  мяты

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

bezvreda.com

Чай с мятой польза

Зеленый чай с мятой польза

Вред и польза мяты перечной

Мята перечная – одна из разновидностей мяты, которая не встречается в диком виде и привлекает человека своим неповторимым вкусом и ароматом. Примечательно, что в отличие от мяты обыкновенной, перечная мята напротив способствует вырабатыванию молока у кормящих женщин. А, в остальном благодаря содержанию в составе такой мяты активных биологических компонентов, эфирных масел, уксусной и валерьяновой кислоты, полезные свойства мяты перечной аналогичные полезным свойствам мяты обыкновенной.

Видео о полезных свойствах мяты перечной и об её использовании:

Польза мяты для мужчин

Польза мяты для женщин

Настой мяты польза

Отвар мяты польза

Мята перечная

Лечебные свойства мяты перечной

Мята перечная 1

Терапевтические, профилактические и гигиенические свойства мяты перечной

Мята — мощный природный антиоксидант, содержащий розмариновую кислоту. Компрессы, отвары мяты тонизируют и успокаивают кожу, снимают раздражение и имеют антимикробное действие.

  • В качестве противовоспалительного и антибактериального средства мята использовалась с древнейших времен. Известны способы лечения микоза и грибковых заболеваний ног при помощи кашицы из мяты.
  • Противомикробное действие. Масла мяты препятствуют росту вредоносных бактерий золотистого стафилококка (MRSA), Helicobacter Pylori , Salmonella Enteritidis, кишечной палочки и ряда болезнетворных грибков.
  • Мяту используют в настоях и отварах при нарушениях пищеварения.
  • Мятные леденцы помогают справиться с морской болезнью и с тошнотой при взлете самолета.
  • Мята входит в состав большинства чаев «для похудения», поскольку способствует быстрому опорожнению кишечника. Также мята известна, как мягкое желчегонное средство.
  • При беременности настой мяты рекомендуется при токсикозах.
  • Также настой мяты рекомендуется принимать при обильных менструациях
  • Мятой обкладывают грудь при застое молока.
  • Принято считать, что мятный чай снижает нервозность у женщин.
  • Ментол, экстракт мяты, входит в состав зубных паст, порошков и эликсиров, как обеззараживающий бактерицидный элемент.
  • Широко известны мятные шампуни от перхоти (антибактериальное и противогрибковое действие мяты)

Лечебные цели

Мятный экстракт входит в состав валокордина и корвалола, сердечных капель, как спазмолитическое средство.

При приеме мяты внутрь, она вызывает расширение кровеносных сосудов, в том числе, коронарных. Расширение сосудов легких способствует лечению астматических бронхитов.

Мятные масла эффективно стимулируют работу печени, нормализуют обмен веществ. При воздействии на слизистые оболочки кишечника, усиливает перистальтику.

сферы применения

  • болезни желудка и кишечника, спазмы и колики
  • тошнота и рвота
  • болезни желчного пузыря и печени
  • стенокардия (расширение сосудов, снижение сердцебиения)
  • простуда (антибактериальный и оздоровительный, бодрящий эффект)
  • головной боли (сосудорасширяющее)
  • невралгия (легкий анальгетик)
  • дерматиты, воспаления (антисептик, успокаивающее действие)
  • метеоризм

Противопоказания

Пищевая ценность

Основные действующие вещества мяты перечной это эфирные масла, флавоноиды.

Полная таблица пищевой ценности мяты перечной
содержание в 100 граммах
Белки 3,75 г
Липиды (жиры) 0,94 г
Насыщенные жирные кислоты 0,246 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0,033 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0,508 г
Углеводы 14,89 г
Пищевые волокна 8,0 г
Кальций, Ca 243,0 мг
Железо, Fe 5,08 мг
Магний, Mg 80,0 мг
Фосфор, P 73,0 мг
Калий, K 569,0 мг
Натрий, Na 31,0 мг
Цинк, Zn 1,11 мг
Медь, Cu 0,329 мг
Марганец, Mn 1,176 мг
Витамин А 4248,0 МЕ
Витамин А, RAE 212,0 мкг
Витамин С 31,8 мг
Тиамин 0,082 мг
Рибофлавин 0,266 мг
Ниацин 1,706 мг
Пантотеновая кислота 0,338 мг
Витамин B6 0,129 мг
Фолиевая кислота, DFE 114,0 мкг
Фитостеролы 13,0 мг
Триптофан 0,058 г
Треонин 0,154 г
Изолейцин 0,154 г
Лейцин 0,281 г
Лизин 0,161 г
Метионин 0,053 г
Цистин 0,041 г
Фенилаланин 0,191 г
Валин 0,187 г
Тирозин 0,113 г
Гистидин 0,075 г
Аргинин 0,173 г
Серин 0,146 г
Пролин 0,154 г
Глицин 0,18 г
Глутаминовая кислота 0,409 г
Аспарагиновая кислота 0,443 г

Энергетическая ценность 70,0 ккал

prodgid.ru

Листья мяты перечной, применение, польза и вред

За что ценятся листья мяты, польза нам от них какая?

Листики мяты перечной являются источником значительного количества эфирного масла. Кроме того в них содержится довольно много дубильных веществ, горечей и ряд биологически активных элементов. Такое растение имеет в своем составе полезные сахара и жиры, оно богато фитонцидами, аскорбиновой кислотой, витамином Р и каротином. Кроме того в мяте присутствует довольно много минеральных солей и уникальная розмариновая кислота.

Данная культура является мощнейшим природным антиоксидантом. Компрессы и отвары на ее основе способны тонизировать и успокоить кожу, устранить раздражение и многие грибковые недуги. Такое растение обладает выраженными противомикробными, противовоспалительными и антибактериальными качествами. Эфирное масло перечной мяты эффективно противостоит росту и развитию многих вредных бактерий, среди которых стафилококки, Хеликобактер Пилори, а также сальмонелла и кишечная палочка. Мята отлично справляется с нарушениями пищеварения, она способна устранить тошноту, в том числе и при морской болезни. Такое растение помогает справиться с избыточным весом, неплохо оптимизируя обменные процессы и обладая слабительными качествами. Также перечная мята – это неплохое желчегонное средство.

В период вынашивания ребенка настой данного растения поможет справиться с токсикозами, но только при нормальном течении беременности и после согласования с врачом. Такое лекарство советуют потреблять при обильных менструациях. Считается, что такой напиток довольно хорошо устраняет нервозность, лечит бессонницу.

Потребление мяты вовнутрь приводит к расширению кровеносных сосудов, среди которых и коронарные. Часто такое средство помогает справиться с астматическими бронхитами.

Данное лекарственное растение – это отличный спазмолитик, именно благодаря этому оно входит в состав многих сердечных лекарств, помогает устранить недуги ЖКТ, спазмы и колики. Составы на основе мяты помогут справиться с болезнями желчного пузыря, а также печени, нейтрализовать стенокардию, ускорить выздоровление при простуде. Перечная мята может использоваться для лечения головных болей, невралгии, дерматитов и воспалительных поражений, а также метеоризма.

Эти свойства растения, действительно, впечатляют! Но что делать после того как вы приобрели в аптеке или самостоятельно собрали и заготовили листья мяты, применение им какое чтобы получить всю пользу?

Применение

Опасны ли листья мяты, вред от них возможен?

rasteniya-lecarstvennie.ru

Польза мяты

Полезные свойства мяты

В XVII в. В Англии путем скрещивания диких видов была получена перечная или английская мята. Сейчас мята повсеместно распространена по всей России и многим странам Европы. Это растение неприхотливо: хорошо чувствует себя под снегом, переносит холода, но предпочитает свет и влагу. В наши дни наиболее известными основными культурными видами мяты являются черный (имеет красно-фиолетовый оттенок листьев стеблей) и белый (цвет листьев белый). У последнего эфирное масло нежнее, но количество его на выходе совсем небольшое, поэтому выращивать рациональнее черную.

Состав на 100 граммов продукта свежей мяты

Вода 78.65 гр
Углеводы 6.89 гр
Пищевые волокна 8 гр
Жиры 0.94 гр
Белки 3.75 гр
Холестерин 0 мгр
Зола 1.76 гр
Энергетическая ценность 70 ккал
От Углеводов 27.56
От Жиров 8.46
От Белков 15

Витамины

Витамин A, RAE: 212 мкг
Витамин D, МЕ: ~
Витамин E, альфа Токоферол: ~
Витамин K ~
Витамин C 31.8 мг
Витамины группы B:
Витамин B1, Тиамин 0.08 мг
Витамин B2, Рибофлавин 0.27 мг
Витамин B5, Пантотеновая кислота 0.34 мг
Витамин B6, Пиридоксин 0.13 мг
Витамин B9, Фолаты: 114 мкг
Витамин PP, НЭ 2.67 мг
Витамин PP, Ниацин 1.71 мг

Листья используются в медицинских, кулинарных и косметических целях. Чтобы заготовить листья, их собирают в июле и августе в начале цветения (причем желательно в первой половине дня), раскладывают в снопы на несколько часов, чтобы она завялилась, затем раскладывают опять и сушат при температуре 30-32 °C.

Полезные свойства мяты заключаются, главным образом, в эфирном масле мяты, в котором активным веществом является ментол. Помимо этого в нем содержатся флавоноиды, каротин, органические кислоты, тритерпеновые соединения и бетаин. Все в совокупности позволяет растению обладать спазмолитическим, антисептическим и местнообезболивающим действием,а также расширяет сосуды.

Благодаря своему неоспоримому положительному воздействию на желудочно-кишечный тракт (улучшает пищеварение, аппетит, снижает кислотность и успокаивает слизистую оболочку желудка), на кожные покровы (снимает воспаление и зуд) мята стала знаменита в народной медицине.

Полезные свойства мяты

Полезные свойства мяты

Пользу мяты взяли на заметку те, кто страдает ревматическими или артрическими болями. Масло мяты применяют для лечения печени и желчного пузыря (как желчегонное средство), а сок свежих листьев в сочетании с белым вином издавна считался хорошим мочегонным средством при почечно-каменной болезни.

Ментол является одним из компонентов таких лекарств, как корвалол, валидол, ментоловый спирт, а также многих видов капель для носа.

Как в сушеном виде, так и в свежем мяту используют в кулинарных целях, например, в соусах, коктейлях и салатах. Заваривать сухие листья мяты можно как обыкновенный чай: чайная ложка на стакан воды. Пить такой чай не обязательно только в лечебных целях.

Калорийность мяты на 100 граммов продукта(свежая мята) составляет 70 Ккал.

polzavred.ru

Чай с мятой: полезные свойства и противопоказания

Невозмутимость – ваше второе имя

Женский напиток

И все же этот ароматный напиток больше популярен у представительниц слабого пола. И не только потому, что дамы другим сортам предпочитают чай с мятой. Полезные свойства его наиболее ощутимы именно женским организмом.

мята чай полезные свойства и пртивопоказания

Облегчая спазматическую боль в не самые комфортные для любой из женщин дни менструации или снимая симптоматику климактерического периода, чай из мяты становится эффективным и доступным болеутоляющим средством.

Его можно и нужно пить беременным женщинам, страдающим от токсикоза. Но при этом следует соблюдать меру – не более одной чашки в день, поскольку то, что полезно матери, может навредить плоду, особенно если будущий малыш мужского пола.

Но на этом далеко не заканчивается список физиологических проблем, бороться с которыми помогает чай с мятой. Полезные свойства для женщин состоят еще и в способности этого довольно простенького напитка понижать уровень мужских гормонов. Свойство очень ценное для женщин, страдающих от избытка волосяного покрова на теле.

Мятный чай – незаменимое вспомогательное средство для всех худеющих и сидящих на диете: изобилие в составе травы мяты эфирных масел, притупляющих чувство голода, позволяет использовать напиток в качестве «главного питья» при необходимости сбросить несколько лишних килограммов.

В процессе похудения есть варианты употребления мятного чая – чистый напиток или известные миксы: зеленый чай + мята, черный чай + мята.

Так все-таки успокоительный или бодрящий?

Почему мужчины опасаются пить мятный чай?

Мята как добавка

Не только чисто мятный чай в чести у его поклонников. Многие с удовольствием используют это растение как добавку в другие чаи. Липа, чабрец, листья смородины, ромашка, травяные сборы - это самые распространенные чаи, напитки и настои, в которых может присутствовать мята. Чай, полезные свойства и противопоказания которого необходимо учитывать в каждом отдельном случае, нужно применять с осторожностью, но никогда не отказывать себе в удовольствии или, тем более, необходимости, выпить чашечку целебного напитка.

Один из рецептов, дошедших до нас из глубины веков, состоит из мяты, чабреца, зверобоя, корня валерианы, ягод шиповника и листьев смородины и является лучшим средством от недомогания и упадка сил.

Не только аромат дает чай с чабрецом и мятой – полезные свойства в этом случае акцентированы на антисептическом и болеутоляющем воздействии трав. Двойной удар по боли – это и есть чай из мяты и чабреца.

Принимать во время эпидемии

Что еще может мята?

Полезное растение, в котором заключена целебная сила и которое можно без хлопот вырастить на дачном участке, способно стимулировать работу мозга и сердечно-сосудистой системы, активизировать обменные процессы организма, работу желудочно-кишечного тракта, улучшать аппетит (но и снижать его – все опять же зависит от концентрации напитка).

Чай с мятой, полезные свойства которого проверены не одним поколением, пьют при мигрени, нервном перевозбуждении, первых признаках простуды и дают гиперактивным детям (но некрепкий напиток – два листика на литр кипятка). Чай с мятой используют как наружное средство при зудящих сыпях на коже.

Кому с осторожностью нужно относиться к употреблению напитка, так это людям, страдающим низким артериальным давлением, варикозным расширением вен, и тем, у кого замечена индивидуальная непереносимость мяты и аллергические реакции на нее.

fb.ru

Похожие статьи