Малина польза и вред

Малина — показания и противопоказания к употреблению

Польза для здоровья

малина польза и вредВсе мы помним, как в детстве при простуде нам давали малиновое варенье. Дело не только во вкусовых качествах. Малина содержит очень много витамина С и большой процент салициловой кислоты. По сути это тот же аспирин, только натурального природного происхождения. В отличие от аптечного средства, природное не содержит химии. Поэтому чай с малиной предпочтительнее таблеток, особенно для детей.

Малина обладает способностью понижать температуру тела, уменьшает головную боль и выводит токсины. Это прекрасное потогонное средство.

Для того, чтобы ягода сохранила все свои полезные свойства при домашних заготовках, ее лучше не консервировать, а просто перетереть с сахаром из расчета 1:1, т.е. на 1 кг малины нужно взять 1 кг сахара. Также ее можно засушить. При таких способах хранения, малина прекрасно сохраняет свои полезные свойства как противопростудное средство.

малина польза и вредИнтересно, что польза от листьев и стеблей малины аналогичная, поэтому их заваривают как чай и пьют при недомоганиях.

Содержащиеся в малине эфирные масла прекрасно способствуют повышению аппетита, а наличие в малине клетчатки благотворно воздействует на мускулатуру кишечника. различные кислоты в составе ягоды – лимонная, яблочная, винная и прочие — улучшают пищеварение. Большая польза малины для человеческого организма и при запорах, поскольку она является природным слабительным, действует мягко и без побочных эффектов. Для налаживания работы желудочно-кишечного тракта достаточно в сезон перед каждым приемом пищи съедать 10-15 ягод.

Стоит знать, что в малине содержатся пектины, которые выводят соли тяжелых металлов. При нынешней экологической ситуации это одно из самых ценных свойств чудо-ягоды. Причем это свойство сохраняется и после термической обработки, например, если из ягоды приготовить варенье.

Также свежая малина способствует снижению веса и восстановлению обмена веществ. Малина – сладкая ягода, но в основном за счет фруктозы, имеет очень низкий гликемический индекс и малокалорийная. К тому же в ее составе содержится липолитические ферменты, которые отлично расщепляют жиры. Поэтому ее польза проявляется и для людей, страдающих от избыточного веса. Врачи-диетологи очень часто включают малину в рацион тех, кто стремится сбросить лишний вес.

малина польза и вредМалина – поливитаминная ягода. Она содержит витамины А, группы В, С, D, Е, РР, богата микро- и макроэлементами. Такая «химия» объясняет, откуда такая польза малины в свежем виде или как варенье для укрепления иммунитета, повышения жизненных сил организма.

Содержание витамина Р способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. Поэтому ягода очень нужна гипертоникам, сердечникам и, конечно же, здоровым людям для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

В малине были найдены и фитостерины. Это вещество предотвращает атеросклероз.

Сочетание железа, фолиевой кислоты и меди делают малину очень полезной для больных анемией.

Малина – чудный антистрессовый продукт. Напитки из этой ягоды рекомендуется пить при неврозах, депрессиях, для улучшения сна. Можно в чай добавлять вместо сахара малиновое варенье.

polzovred.ru

Чай с малиной: польза и вред

Малина – это растение, которое обладает множеством полезных свойств. Его ягоды применяются не только для приготовления варенья, но и для заваривания чая. Напиток из малины получается вкусный, ароматный, а главное, полезный.

В былые времена, когда китайский чай не был столь популярным, люди использовали различные травы. Малина являлась одним из самых популярных компонентов. При этом для приготовления напитка использовались не только ягоды, но и листья растения. Как же готовить такой чай? Малиной, польза, вред и способ применения которой будут описаны ниже, лечили многие заболевания, в том числе и простудные. Так как же ее правильно заваривать?чай с малиной

От каких недугов помогает

Чай из малины и смородины

Чай с малиной и липой

Напиток из малины и сушеных яблок

В завершение

fb.ru

Какими свойствами обладает напиток

Чай при простуде и повышенной температуре

Классический способ заваривания

Напиток с вареньем

Напиток из ягод

Как приготовить чай из листьев

Противопоказания

Малина в сочетании с другими травами и фруктами

Тибетская малина - польза и вред

тибетская малина польза и вред

Это необычное растение начало приобретать популярность относительно недавно, поэтому споры о пользе и вреде тибетской малины продолжаются и в наши дни. Для того чтобы понять, стоит ли заниматься выращиванием этой культуры или приобретать подобные ягоды, давайте немного поговорим о том, какие полезные свойства есть у земляничной тибетской малины.

Чем полезна тибетская малина?

Для начала, скажем несколько слов о том, что представляют собой плоды этого растения. Итак, данные ягоды внешне напоминают знакомую многим клубнику, только вот пупырышек на их поверхности будет несколько больше. Что же касается вкусовых качеств, то люди часто описывают его, как необычное сочетание малины и клубники, в котором есть также земляничные сладкие нотки.

Теперь поговорим о пользе тибетской малины. В этих ягодах содержится масса нужных для нашего организма веществ, среди которых есть и витамин Р, железо, медь и фолиевая кислота. Все упомянутые вещества служат для поддержания работоспособности кровеносной системы, витамин Р необходим для увеличения эластичности стенок сосудов, медь, железо и фолиевая кислота влияют на состав самой крови, способствуют увеличению гемоглобина, предотвращают появление такого заболевания, как анемия.

Полезные свойства тибетской малины также заключаются в высоком содержании в ней пектинов. Эти вещества необходимы для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, они помогают восстановить перистальтику кишечника, способствуют перевариванию пищи. Недостаток пектина может спровоцировать появление таких заболеваний как диарея или повышенное газообразование, съедая всего 10-14 ягод в день, вы можете не беспокоиться, что у вас может возникнуть дефицит упомянутого вещества.

Высокое содержание витамина С, делает плоды этого растения отличным средством для лечения гриппа и простуд. Аскорбиновая кислота необходима нашей иммунной системе, которая является естественной защитой от заболеваний. Даже врачи согласны с тем, что съев хотя бы горсть малины в период лечения, вы сможете не только быстрее избавиться от неприятных симптомов, но еще значительно уменьшить вероятность развития осложнений.

Конечно, у тибетской малины есть и противопоказания, например, ее не стоит есть тем, кто страдает от аллергии и сахарного диабета, так как продукт может спровоцировать обострение болезни.

WomanAdvice.ru

Польза малины

Полезные свойства малины

Сегодня говорить мы с вами будем о медвежьей ягоде. Не догадались ещё, о чём речь? Конечно же, о малине. В чём заключается польза малиновых ягод, кому и когда рекомендуется их употреблять, а кому – от употребления малинки лучше воздержаться…




Описание малины

Малина представляет собой полукустарник (дикорастущий или культивируемый), высотой в рост человека, с многолетней корневой системой и развивающимися надземными двухгодичными стеблями. Спеет малина, в зависимости от погодных условий, однако, как правило, массовый сбор этих ягод начинается в августе. Примечательно, что тогда на кустах можно увидеть не только спелые ягоды, но и ещё зелёные, и даже отыскать малиновые цветки…

Основным преимуществом садового вида перед диким кустарником, растущим на вырубках в лесу, является, конечно же, размер самой малины (она более крупная) поэтому, и собирать её просто.

К тому же, собирая ягоды на своём дачном участке, вы не рискуете встретиться ещё с одним малиновым любителем — медведем… Кстати, не только он любит малину, но и многие лесные птицы и звери не против отведать этой ароматной ягодки. Не обходят её вниманием и пчёлы (кусты лесной малины – отличные медоносы), так

с 1 гектара зарослей лесной дикорастущей малины можно получить (вы не поверите!) до 100 килограммов натурального полезного меда…

Что же касается количества видов этого растения – то, на сегодняшний день селекционеры этого полукустарника знают более 600 видов малины- и, каждый из этих видов отличается не только формой и размерами ягод, их цветом, ароматом и вкусом,  и, конечно же, полезным составом… А, недавно был выведен сорт ремонтантной малины – он плодоносит 2 раза в год!!!

Как правило, чаще всего мы используем сами ягоды малины, однако, не стоит забывать и о листьях и стеблях этого полукустарника – они тоже весьма полезны…

Вред малины и противопоказания

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

bezvreda.com

Состав малины

Полезные свойства малины

Сами ягоды обладают витаминным, потогонным, жаропонижающим и противовоспалительным и противокашлевым свойствами, и способны повышать иммунитет, поэтому, не удивляйтесь, если при простудных заболеваниях, гриппе, ангине вам порекомендуют принимать настой из сухой малины (для его приготовления вам необходимо взять 100 граммов сухих ягод и залить их 3-мя стаканами крутого кипятка. Настаивайте в течение 30 минут – можно в термосе. После процедите и принимайте в течение дня). Если под рукой нет сухих ягод малины – подойдёт и малиновое варенье или предварительно замороженные вами ягоды – кстати, отличный способ заготовки, который не влияет на натуральность этого продукта и его состав.

Польза малины для беременных женщин

Видео-рецепт, как приготовить малиновое варенье:

Польза малины в косметологии

Примечательно, что внутреннее употребление малины оказывает благотворный внешний эффект. Оно и не удивительно, ведь, повышается общий тонус вашего организма, соответственно улучшается состояние кожных покровов, на лице появляется здоровый румянец. Поэтому, тем, кто хочет выглядеть на все 100% — не стоит забывать об этой ягоде, и совмещать приятное с полезным, включая её в свой рацион питания. Ну, а если вы решите использовать малину наружно – и готовить из неё маски, скарбы, добавлять в состав кремов для лица – то, ничего плохого от этого точно не случится, напротив – ваше отражение в зеркале скажет вам за это «спасибо».

Польза малины для центральной нервной системы

Учёные утверждают, что те из нас, кто регулярно включают в свой рацион питания эту ягоду – реже страдают депрессиями, нервными срывами и неврозами. И, это действительно так. Ведь, в составе малины можно также обнаружить такой природный мощный антидепрессант, как медь, и целый комплекс из жирных эссенциальных кислот, которые помогают нашей нервной системе избегать перегрузок.

Ну, а если вдруг у вас разболелась голова – не спешите принимать таблетки – скушайте горсть свежей малины или выпейте стакан малинового сока или чая. Боль, как рукой снимет.

Польза малины для детей

Польза листьев малины

Но, даже если вы не успели заготовить малину на зиму (заморозить, высушить, сварить варенье или компот) – не отчаивайтесь. Вы можете использовать себе во благо полезные свойства малиновых листьев (их продают  в любой фитоаптеке). Так, отвары и настои из таких листьев помогут вам избавиться от кашля, простуды, бронхита, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Такие настои рекомендуется принимать беременным после 35-й недели беременности – для подготовки организма к родам, однако, перед началом приёма – не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Их также можно принимать и наружно: при конъюнктивите — промывайте глаза, при ангине и стоматите – полощите горло и ротовую полость, при гинекологических заболеваниях – делайте спринцевание, используйте в качестве основы для компрессов  для заживления ран, стимуляции роста волос и их укрепления.

Категорически стоит воздержаться от употребления настоев из листьев малины людям, страдающим хроническими запорами, нефритом, подагрой, до 34-й недели беременности (может спровоцировать выкидыш). Также,

поскольку в их составе содержится ацетилсалициловая кислота – параллельно употреблять аспирин и другие лекарственные формы, содержащие этот компонент, в виду возможной передозировки этой кислоты – не стоит.

Похожие статьи