Аскорбиновая кислота с глюкозой польза и вред
Аскорбиновая кислота с глюкозой - польза и вред
Чем полезна аскорбиновая кислота с глюкозой?
Данное средство не только поможет повысить сопротивляемость организма к различным инфекциям, но еще и нормализует обменные процессы. Витамин С, соединенный с глюкозой легко усваивается, поэтому этот препарат могут принимать даже дети старше 5 лет.
Польза аскорбиновой кислоты с глюкозой также заключается в том, что это вещество способствует быстрой регенерации тканей. Препарат рекомендуют принимать людям не только в период болезни, но еще и когда происходят ситуации связанные с повышенными нагрузками на организм, как физическими, так и умственными. Ученые доказали, что применение аскорбиновой кислоты с глюкозой способствует быстрому восстановлению организма, тогда как недостаток витамина С приведет к возникновению хронической усталости и к тому, что человек может заболеть.
Суточная доза аскорбиновой кислоты с глюкозой для взрослого человека составляет 90 мг, а для болеющих людей и беременных женщин она может быть повышена до 100 мг. Для детей норму употребления составляет 25-75 мг. Превышать норму нельзя, это может привести к возникновению аллергической реакции, а также расстройству желудка, так как витамин С воздействует на его стенки.
Противопоказания к применению аскорбиновой кислоты с глюкозой
Аскорбиновая кислота. Её польза и вред
Аскорбинка – это что-то из далекого детства, когда приветливая медсестра в садике после бассейна и физкультуры заботливо высыпала на ладошку 2-3 ярко-желтых драже… Когда-то витаминки были для нас настоящими конфетами – и сладко, и полезно, а аскорбиновая кислота еще и с кислым сюрпризом внутри! Но не зря аскорбинку называют королевой витаминов – она полезна не только для растущего организма, а неустанно борется за наше здоровье, настроение и красоту в любом возрасте. Главное – всегда помнить, в какой дозировке и в какой форме ее эффективнее всего принимать.
Антицинготный витамин
С давних пор на вес золота ценилась аскорбиновая кислота – википедия при этом почему-то рассказывает об этом чудо-витамине сухо и непонятно: «органическое соединение», «восстановитель метаболических процессов», «включает 4 диастереомера»… Разбираться в химическом составе аскорбинки нет нужды (мы же не химики), интересно одно – активнее всего ее L-форма, известная в народе как привычный всем витамин С.
О витамине С знали всегда, еще за несколько веков до лабораторного открытия. Мореплаватели, месяцами пропадающие в море на сухом пайке и страдающие от цинготных язв и выпадающих зубов, заметили необычную вещь: на тропических островах, где главным блюдом были цитрусы, местные жители слыхом не слыхивали ни о какой цинге… С тех пор лимоны и апельсины стали частью морского рациона, а одним из главных приверженцев цитрусовой диеты был сам Петр Первый, известный любитель моря и корабельных путешествий.
В 1928 году настал век аскорбинки: биохимик из Венгрии Альберт Сен-Дьерди выделил это вещество из капусты и красного перца, и пошло-поехало: витамин С получил свое официальное название, а вскоре его смогли синтезировать искусственным путем, назвав аскорбиновой (от лат. «скорбут» – цинга) кислотой. С тех пор споры о любимом витамине всех времен и народов не утихают: без конца проводятся опыты, в Европе пытаются запретить препараты с повышенным содержанием витамина, а ученые выдвигают все новые версии о его чудодейственных свойствах…
Где найти?
Удивительное дело – организм большинства животных способен сам легко и просто получать целебную кислоту из глюкозы, а человек этой роскоши лишен. Выхода два – или натурпродукты с повышенным содержанием витамина С, или специальные препараты, благо в современных аптеках аскорбинки хватает на всех.
Если вы приверженец натуральных витаминов и стремитесь все целебные вещества получать с едой, выбирайте аскорбинкосодержащие фрукты-овощи и ягоды: шиповник, черную смородину, петрушку, брюссельскую капусту, киви, апельсины и болгарский перец. Витамин С относится к водорастворимым элементам, поэтому заедать диетические лакомства сметаной (как ту же морковку) не нужно – вот радость фигуре!
Но магазинные тепличные овощи не панацея от всех болезней, а долгой зимой с наличием свежими витаминами еще хуже. Тогда на помощь придет аптечная аскорбиновая кислота – инструкция называет около 6 форм выпуска, хотя на самом деле их куда больше:
- желтые драже;
- растворы для инъекций;
- ампулы;
- витаминный порошок для приготовления раствора;
- таблетки (разный вес);
- вкусные жевательные драже;
- шипучие таблетки;
- биологически активные добавки.
Как действует?
Противопоказания
Но не так проста аскорбиновая кислота – польза и вред ее изучены почти досконально, и важно помнить о противопоказаниях к популярному витамину. Аскорбинка – сильный аллерген, поэтому при ее непереносимости стоит перейти на натурпродукты – в них концентрация полезного вещества меньше и усваивается оно намного легче. Избегайте передозировки – витамин С очень быстро выводится из организма, но в «лошадиных» дозах вполне способен навредить.
Об аскорбиновой терапии стоит забыть при таких диагнозах, как тяжелый сахарный диабет, тромбофлебиты, повышенная свертываемость крови, явная склонность к тромбозам. Чистая аскорбинка опасна также при болезнях желудка и кишечника – кислота может повредить слизистую, которой и без того несладко.
Как принимать?
Рецепты красоты
Витамин С можно отыскать в составе множества косметических средств, сулящих сияющую кожу, ровный цвет лица и шелковые волосы. Но еще полезней для красоты обычный, аптечный витамин.
Среди множества изощренных рецептов красоты на женских форумах встречается доступный и эффективный – аскорбиновая кислота для волос. Приготовить лечебное средство до смешного просто: одну ампулу 2 мл растворяем в литре воды и ополаскиваем волосы после мытья. Результат не заставит себя ждать – поклонницы этого метода уверяют, что локоны после такой процедуры преображаются: становятся гладкими и невероятно блестящими!
Для красивой кожи тоже отличным помощником станет аскорбиновая кислота – отзывы рассказывают, что жидкий витамин в чистом виде сужает поры, убирает воспаления, а еще чудесным образом ликвидирует свежие сосудистые звездочки. А если хотите еще большего эффекта, купите жидкий аевит в капсулках (витамины А + С) – такая смесь заменит дорогой крем для век, сгладит морщинки и уничтожит синяки под глазами.
Аскорбиновая кислота для чего нужна? Аскорбиновая кислота в таблетках
Свойства органического соединения
Аскорбиновая кислота: для чего необходима?
Витамин С нужен при таких ситуациях:
- Для лечения и профилактики гипо- и авитаминоза.
- Для детей в период их активного роста.
- При повышенных нагрузках (как физического, так и умственного характера).
- Пациентам, у которых имеются проблемы со свёртываемостью крови, доктора назначают витамин С.
- Аскорбиновая кислотапомогает организму человека противостоять различным инфекциям.
- Для женщин, находящихся в интересном положении, а также в период грудного вскармливания младенца.
- При переутомлении, стрессовых состояниях.
Аскорбиновая кислота: инструкция. Таблетки для приёма внутрь
Какое количество витамина С нужно организму человека, чтобы не было ни переизбытка, ни нехватки этого органического соединения?
Для профилактики доктора назначают аскорбиновую кислоту в таблетках в таком количестве:
- Для взрослых – по 0,05–0,1 г (соответствует 1–2 драже) в день.
- Для детей с 5 лет – по 1 таблетке в день.
Для лечения специалисты устанавливают такую дозу витамина С:
- Взрослым – по 1–2 драже 3–5 раз в день.
- Детям с 5 лет – по 1 таблетке 2–3 раза в сутки.
Аскорбиновая кислота в таблетках может также назначаться женщинам, находящимся в положении и кормящим мамочкам. Врачи прописывают для такой категории людей по 6 драже в сутки на период 10 дней, а затем по 2 пилюли в день.
Особые указания
Последствия нехватки витамина С
Последствия излишка витамина С
В каких продуктах больше всего витамина С?
Почему нельзя больше трёх есть аскорбиновую кислоту с глюкозой. Продавщица в аптеке сказала что нельзя больше трёх почему
Похожие статьи
- Сорбиновая кислота вред и польза
- Аскорбиновая кислота польза
- Чай масала польза и вред
- Горчичное масло польза и вред как принимать
- Мед на ночь польза и вред
- Икра минтая пробойная соленая польза и вред
- Лук порей польза и вред
- Польза и вред овсяной каши по утрам
- Чернослив сушеный польза и вред
- Молока рыбы польза и вред
- Палтус польза и вред
- Сушеные яблоки польза и вред